后浪生活教室
2021年，皮克斯曾推出一部动画短片《二十多岁》（Twenty Something）。
主角吉娅（Gia）在 21岁生日这天，穿着宽松的大衣和高跟鞋走进酒吧。 但大衣之下，其实是一岁、十岁、十六岁三个年龄阶段的吉娅。她们摞在一起，伪装成年吉娅。 在那晚，吉娅各种出糗搞砸了生日夜，她躲进洗手间责备自己，“成年之后，生活总是一团糟”。 但朋友安慰她，“别对自己太苛刻，你会越来越得心应手的。”
最后，平复情绪、恢复正常身体的吉娅回到了舞池。这时她才发现，原来舞池中的每一个成年人，其实都是小孩伪装成的大人。
今天这本书，想要在儿童节，送给每一个身披成年人外壳，勇闯世界的小大人。写给每个在大人世界里偶尔会“露馅儿”的小孩。
想要和你分享一些关爱自己的小tips：成年人的生活可能会很艰难，有时候一切都顺风顺水，而另外一些时候，你只是躲在大人外壳里的孩子。
还好呀，我们只是假装大人。
还好呀，我们似乎还没有完全变成大人。
一本关于“爱自己”的灵感疗愈之书。
多巴胺配色碰撞魔性画风，
低能量友好型独居生活手账。
远离KPI，没有社交焦虑，
不用扮演大人，
只有全部留给自己的时间和空间。
关于作者
跟我们一起来认识一下这个绘本的主人公潘茜吧。我们会亲切地称呼她“不穿裤子的潘茜”。
作为一个身心健康的女孩，在家里，她喜欢以最舒适的方式度日——只穿内裤。她有各式各样的小裤裤。
无论是一个人宅着，还是和朋友们小聚，或者与她的毛孩子们在一块儿，潘茜都会花时间创造出一些小小的幸福和喜悦。在这本书里，我们的朋友潘茜会分享一些她最中意的放松方式。随便翻到任意一页，你都可以发掘出一些易如反掌、即刻提神的做法，帮助你放松并回归更好的状态。
仪式是一系列带有特定目的的重复行为，因为具有可预测性和安抚作用，会带给我们一种对生活的控制感。无论这些仪式是以独特方式迎接每一天，写下你的任务清单，还是为自己沏一壶茶，这些用心、有爱的日常活动都可以成为自我关爱的一部分，给予你生活的养分。在书中，关于潘茜的一天是这样被开启的。
拉伸过后，记得用泡沫滚轴滚一下身体，用玉石滚轮滚一下肌肉，总之……就是要滚一滚。
准确地说，这更像是一本关于如何“浪费时间”的路线图。你会发现在潘茜的世界里，我们不卷，不装，不做大人。只在乎三件事：做自己，照顾自己，滚来滚去。
总会有一些压力大的日子让你真的只想给生活按下重启键。
关于充电和休息，我们每个人都有自己的解释。对一些人来说（大概率是i人），可能只需要躲进一个角落，让自己深度沉静片刻，就能达到充电的目的，而对另一些人来说，充电可能意味着与志同道合的朋友们一起来一场高强度的马拉松。对潘茜来说，充电则意味着躺下来，啃几片脆米饼，然后撸一撸猫猫狗狗。
我们的身体拥有与生俱来的能力，能帮助我们以自己特有的方式应对问题并自我疗愈。关键是，我们要知道什么时候应该停下来，哪些充电方式最适合自己。
这次，你也可以趁着假日，和朋友来一趟夏日的野餐派对。如果你还不清楚要准备些什么，没关系，潘茜总有她的计划。
记得巴西作家保罗·柯艾略在撰写《牧羊少年奇幻之旅》的时候，曾在小说再版的前言里总结了阻碍大多数人的四个因素，第一个是“认为不可能”，他写道：“自我们幼年起，我们就被教育，并不是所有我们想要的就是可能的。我们带着这个观点长大，年纪渐长，偏见、恐惧、懊悔也在累积。” 小说里那个叫做圣地亚哥的牧羊男孩，曾梦见埃及金字塔下埋着金子，于是放下他的羊群，穿越沙漠去寻找宝藏。
故事以最不切实际的梦中宝藏来比喻一个人长大后最难以实现的梦想，他反复称之为 “personal calling”—— 每个人生来都有自己的使命，这份使命来自童年时期自我内心深处的召唤，深到后来几乎察觉不到，但我们自己知道，它一直存在。 只是，并不是每个成年人都有勇气去回应这份来自童年的召唤。
长大后的现实让我们变得过于“现实”，在personal calling这件事上，你开始不断地计较风险、得失、成本、回报。 人生何尝不是一场冒险。 然而成熟的大人们，渐渐都失去了义无反顾的勇气。 我们压抑了好奇与激情，还为自己善于权衡的能力沾沾自喜。但你的确变得不快乐了，不是吗？
小大人，别忘记在必要时大声说“不”！
所以，潘茜的生活更像是借着一颗心的自白，来描述我们最深处、最真实、最普遍的那种成长的遗憾：世界上每一个人都有一份宝藏正在等待着他。作为成年人的我们，很少会去述说关于这些宝藏的事，因为疲惫的我们不再想要去追寻它们。我们只会对小孩子们说：“长大后呀，有一份宝藏等待着你。”我们就让生活自己走下去，顺着它自己的方向，舒展地、徐徐走向它自己的命运。
方形小开本，可可爱爱的成年人绘本
每个成年人都会轻而易举地爱上“不穿裤子的潘茜”。
长大后我们渐渐发现，对于朝九晚五的上班族而言，争取“一间属于自己的房子”不一定是如伍尔夫所言要成为一个作家，而是在被加速、填充、压榨到变形的日常生活的底部，想要争取一个刹车的权利、一点感知自己的时间，这也是为什么很多人会选择在周末闭门不出，报复性独处。你会真切地渴望如潘茜一样拥有一些朴素的、真实可感的生活体验：做饭、做卫生、瘫倒在沙发上望着天花板、正大光明地浪费时间……去做那些也许无用但让你感觉呼吸顺畅的事。
在独处的时间里，人可以有机会去细细反刍白天囫囵吞枣的情绪，独居让我感知到自己，这个自己不一定是快乐的，也常常是痛苦的、难堪的、拧巴的，但独居像是一个自己看守自己、自己检验自己、自己照顾自己、自己包容自己的实验。
当然，在你享受这份独处的自由时，不要忘记学会潘茜的松弛感：去外面的世界需要披上铠甲，但躺在家里的沙发可以露出肚皮。在只属于自己的房间，享受不为他人而活的时间，是生命中不可或缺的事。
在书里你还将看到这些内容
勇闯成年人世界的小大人们：是时候给自己一点时间，剥离社交假面，开启自我修复，享受一天中最好的时光，回归肉体与灵魂最真实、最松弛的状态。
郑秀文有一首歌叫做《我们都是这样长大的》，里面有一句歌词很让人共情：“儿童有着儿童畏惧， 成人都有成人唏嘘。” 是啊，长大的世界好像也并没有那么好啊。可是还是要祝你心里的那个小孩节日快乐。
无论何时，请永远对世界抱有期待吧。
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