我练草书最崩溃的是啥？临了三年，写出来还是像一团乱麻——该连的断了，该断的连了，整篇看过去除了乱还是乱。
后来一个老师指着我的字说：“你不是手笨，是根本没看懂‘连’和‘断’的门道。”
草书不是把行书写快，更不是瞎绕圈。今天拿王铎这件《临淳化阁帖草书卷》跟你聊聊，怎么从“临得像”走到“写得活”。
释文
桓公十月末书为慰，云：所在荒，甚可忧。（点去一字）殷生数问，此事势复云何？想安西以至，能数面不。或云，顿历阳尔耶？无（点去一字）缘为叹，迟知问。顷为此，足劳人意。八日，羲之多日不知君问。得昨书，知君安善，为慰。仆比小差，而疲剧，昨若耶观望。乃苦舆上隐痛，前后未有此也。然一日一昔劳复不极，以此为慰耳。乡里人乐着县户。今送其名，可为领受。君顷就转佳不？仆自秋便不佳，今故不善差。顷还少噉脯，又时噉面。亦不以为佳 。亦自劳弊。散系转久，此亦难以求泰。不去人间而欲求分外。此或速弊，皆如君言。便大热，足下晚可耳。甚患此热。力不具。王羲之。此书因周常侍。想必至。吾辨辨，便知无复日也。诸怀不可言，知彼人已还，吾此犹往来。不欲来。
局部
桓公十月末书为慰，云：所在荒，甚可忧。（点去一字）殷生数问，此事势复云何？
想安西以至，能数面不。或云，顿历阳尔耶？无（点去一字）缘为叹，迟知问。
顷为此，足劳人意。八日，羲之多日不知君问。得昨书，知君安善，为慰。仆比小
差，而疲剧，昨若耶观望。乃苦舆上隐痛，前后未有此也。然一日一昔
劳复不极，以此为慰耳。乡里人乐着县户。今送其名，可为领
受。君顷就转佳不？仆自秋便不佳，今故不善差。顷还少噉脯，又时
噉面。亦不以为佳 。亦自劳弊。散系转久，此亦难以求泰。不去人间而欲求
分外。此或速弊，皆如君言。便大热，足下晚可耳。甚患此热。力不
具。王羲之。此书因周常侍。想必至。吾辨辨，便知无复日也。诸怀不可言知彼人已还，吾
此犹往来。不欲来。甲申夏日在吴城书为亲契 王铎
先看作品基本信息：王铎52岁（1644年）在吴城（苏州）写的一件草书长卷，绫本，27×191.5cm。临的是《淳化阁帖》里的八个王羲之帖，包括“伏想清和帖”“劳人帖”“八日帖”等。
释文很长，从“桓公十月末书为慰”一直到“不欲来”。落款“甲申夏日在吴城书为亲契 王铎”，盖了两方印：王铎之章、大宗伯印。
这件卷子最大的看点是——王铎虽然是“临帖”，但完全用的是自己的笔法和节奏。谢稚柳题引首“山阴遗格”，启功题跋里用倪云林诗句赞他：“王侯笔力能扛鼎，五百年来无此君。”
练草书的都懂一个痛：临帖的时候，王羲之的原帖太秀美，一不留神就写成“面条字”；王铎的临本正好提供了一个“怎么把柔美变成雄强”的范本。
核心看点：王铎怎么把“圆”的草书写出“方”的骨力？
你仔细看这卷的用笔。王羲之原帖的线条偏圆润、流畅，但王铎临的时候，在很多转折处加入了“方折”的动作。
比如“桓公十月末”这几个字里的转折——王铎不是顺着圆转，而是先顿一下，再折过去。这样写出来的线条，既有草书的流动感，又有楷书的骨力。
你可能也遇到过：自己写草书，一转圈就“油”了，线条像根软面条，没有支撑力。问题就出在“只转不折”。
王铎的秘诀是：圆中带方，转中带折。
再看字与字之间的连接。原帖里很多地方是“实连”（笔画直接连上），王铎却刻意用了大量“虚连”——笔锋在空中划过，纸面上只留下若隐若现的牵丝，甚至直接断开，靠气势接上。
这种处理，让整卷的字看起来疏密有致、节奏分明。
干货：三个能直接拿去用的临帖方法
方法一：每天5分钟，标“转”和“折”
别急着动笔。拿支红笔，在字帖上把每一个转折点标出来——圆转的地方画弧线，方折的地方画角线。挑一行字，标完再分析：这行里圆转几次？方折几次？
我当初标第一行，发现王铎一行里至少用了4次方折，而我自己写的时候一次都没用。光这一项，就把我从“软”拉到“挺”了。
方法二：单点突破，只练“转+折”组合
选三个字，比如“末书为”——第一个字的末笔是圆转，第二个字的起笔是方折，第三个字又是圆转。先把这两个动作的切换练顺了，再往下接。
具体操作：把这三个字放大写，慢写。圆转的时候手腕放松画弧，方折的时候手腕先顿再折。反复写20遍，直到手感形成肌肉记忆。
方法三：每天复盘，只改3处“连断关系”
临完之后，把你的字和原帖并排。用红笔圈出3处你连错了的地方——比如“原帖是虚连，你写成了实连”，或者“原帖断开，你硬拽上了”。
第二天只盯着这3处改。一周21个细节，一个月90个。你试试，比瞎写一百遍都管用。
你临草书的时候，最卡住你的是“转不过弯”还是“连得太死”？评论区晒出你临的那一行，我来帮你分析问题出在哪。
觉得这篇有用？点个“在看”，让更多练草书的人看到它。
草书这事儿，真没有速成。但方向对了，每天半小时，三个月你再看自己的字，绝对脱胎换骨。
我见过太多人，练了两年还在死抠“这个绕圈绕得圆不圆”。其实草书的核心不是绕圈，是节奏——什么时候快、什么时候慢、什么时候连、什么时候断。
你今天哪怕只把“标转折”这一个方法用起来，都比闷头抄十遍王羲之强。
点击关注，下周我用这卷里的3个字拆解王铎的“方折秘籍”——光看释文绝对发现不了的关键动作。
点个关注，咱慢慢把字练明白。
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