日本TBS电视台制作了有关日本国脚上田绮世的节目，上田绮世在节目中介绍了自己的蜕变。

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上田绮世表示：“即便上演帽子戏法，我也不会觉得自己无人能敌，心里只会想着继续迎接下一场比赛。

虽说不至于到做什么都顺风顺水的地步，但球员生涯里总会有一段状态火热的时期，踢球时几乎毫无压力。当然，状态起伏也是常态（笑）。

（此前在比甲联赛，我主要依靠前插跑位屡屡得分，所以刚转会费耶诺德时）

我还是一味地尝试插对手防线身后。我原本以为这是球队认可我的特点，结果在战术会议上，教练特意指出我的问题：‘上田绮世，不要再单纯跑身后空当了。’

当时球队认为，我这种打法跟不上费耶诺德的比赛节奏。

从那以后，我先从折返跑等基础体能训练抓起，日常加练专项内容，训练结束后还会前往搏击馆练习踢拳。

我花了整整两年时间，才一步步完成蜕变。”