何苦夜夜抱着手机死磕？按时闭眼才是人间清醒！

漫漫长夜，屏幕幽光映着疲惫的脸，拇指机械滑动舍不得闭眼。图啥？捡了芝麻丢了西瓜！古人云“身体发肤，受之父母”，怎敢肆意挥霍？白日奔波劳碌，五脏六腑亟需休养生息。偏要熬更守夜，电量耗尽无从充盈，日积月累难免精神萎靡。俗话讲“留得青山在，不怕没柴烧”，本钱垮了，拿什么支撑一地鸡毛的生活？

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气血清零，心魔便趁虚而入。睡不踏实，鸡毛蒜皮的小事全在脑子里翻江倒海，无名火乱窜。白日和气，缺觉便横眉冷对，好好的人际氛围毁于一旦。先贤有言“心静则明”，安眠恰恰是抚平心绪的良药。次日清晨爬不起床，早饭顾不上，日程全乱套，全天兵荒马乱。常言道“一招不慎，满盘皆输”，作息崩盘，生活节奏彻底脱轨。透支明日秩序换片刻欢愉，岂非饮鸩止渴？

“起居有常，不安作劳”，入夜即安眠，养精蓄锐方能游刃有余。