很多糖友不怕血糖高，就怕血糖波动，一会正常、一会飙升，忽高忽低、极不稳定。
今天，邀请糖尿病专家杨小红主任告诉大家：血糖波动，比持续高血糖更伤血管、更伤脏腑。
持续高血糖是慢慢耗伤阴液、损伤脾肾。
而血糖反复波动，会直接导致气机紊乱、气血逆乱、经络反复收缩舒张，血管、神经、脏腑反复受损。
中医认为，波动血糖属于“阴阳失调、气机失常”。
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五脏六腑得不到稳定滋养，一会燥热、一会气虚，体质越调越乱，并发症进展速度会翻倍。
控糖的最高境界，不是把血糖压到最低，而是平稳、少波动。
饮食规律、作息稳定、情绪平和、不过度节食、不过度运动，稳住气机，才能真正稳住血糖。
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