电话接通后，我想先说一句很普通的话：你已经努力很久了，最后几天，不要再用新的焦虑证明自己还在努力。

我在高校工作这么多年，见过很多学生。后来回头看，高考前最后几天真正拉开差距的，往往不是谁又刷了三道难题，也不是谁背了多少陌生模板，而是谁能把已经会的东西稳稳拿住。很多孩子输在最后，不是能力突然不够，而是节奏乱了，睡眠乱了，心态乱了，把本来能拿到的分也弄丢了。

所以，如果这通电话能打给高考前的你，我会劝你做三件小事。第一，别再大量碰新题。新题会制造一种错觉，好像自己还有很多漏洞，越做越慌。现在更重要的是翻旧错题，看自己常错在哪里。是审题漏条件，还是计算不稳，还是时间分配有问题。最后几天要补的，不是整个知识体系，而是这些最容易让你丢分的小口子。

第二，别把作息突然改成“备战模式”。有些学生一到考前就想早睡早起，结果反而睡不着。你平时几点睡，这几天就大体保持那个节奏，稍微提前一点就够了。高考不是让你在某一天突然变成另一个人，而是让你把平时训练出来的水平尽量正常地交出来。

第三，别跟别人交换太多焦虑。考前最可怕的不是一道不会的题，而是听别人说“这个肯定会考”“那个你还没背吗”。你不需要在最后几天跟所有人同步进度。每个人的复习路线不一样，别人嘴里的一句话，很可能只是他自己的恐慌。

高考当然重要。可越重要，越不能把自己交给慌乱。最后几天，请你少一点证明，多一点收拢。把笔袋准备好，把准考证放好，把常错点再看一遍，把身体照顾好。你现在要做的不是创造奇迹，而是把自己已经拥有的东西，尽量完整地带进考场。

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