吃完饭你是不是马上就洗碗？告诉你，饭后半小时别洗碗，伤胃！ 刚吃完饭，血都往胃里跑，消化系统正忙着呢。这时候一弯腰洗碗，肚子一挤，胃里的东西就往上顶，时间长了胃动力变差，吃点就胀、反酸。要是用冷水洗碗更惨，寒气从手指顺着经络钻进脾里，脾最怕冷，运化一受影响，湿气就留在体内，肚子越来越松，大便粘马桶。 正确做法是：吃完饭先坐着休息20分钟，碗用温水泡着，等胃压力小了再洗，洗的时候用40度左右的温水，别用凉水。很多胃病不是吃出来的，是吃完那半小时折腾出来的！