愈合的过程从来都不简单。你我其实都明白，没有谁的童年是一点磕碰都没有的，失望与被伤几乎是每个人的课题。可偏偏，有些人长大后能清楚地认出那些伤痕的来处，有些人却被蒙在鼓里，完全不知道自己如今的困境，跟好多年前的那件事从来都没断过线。

还有一种你：你明明看得到自己的创伤，却发现自己好像陷进了一个循环。那个循环就像一条正在重复刻录的轨道，你知道自己是如何被打碎的，却不知道该怎么把自己再拼回来。那种清醒的痛，有时候比浑然不知还要磨人。

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疗愈这件事从来没有什么固定的对错。每个人的应对方式不同，需要被满足的部分也独一无二。真正值得佩服的，永远是那些认清了伤害、还敢直面伤口的人。只不过，我们总以为自己能在自我修复的路上保持冷静，到头来却一次又一次地被自己的盲点绊倒。

我听过很多幸存者的故事，也依然在走自己那条和童年伤共处的路。有一个念头让我在创伤循环里卡了好多年，我看到的无数人，也正卡在同样的死胡同里。并不是它本身有多错，但它切切实实地拽住了我们，让我们没办法把生活重新拿回来。

我们口口声声想要痊愈，想要往前再走一步，可问题出在——我们一直把自己的焦距，死死地锁定在别人身上。他人的态度、他人的去留、他人是否给出我们童年没得到的东西，成了我们衡量自我价值的唯一刻度。可创伤疗愈里那几乎没人明说的一步，恰恰就是把焦距调回到自己这里。