人生短短一程，说白了我们只是来世上走一遭、体验生活，寿命到头终究要下车离场，想通这点，很多烦恼瞬间就不值一提。生活里绝大多数焦虑，都来源于遇事太急躁，碰到麻烦总想立刻敲定结果、马上解决问题，可世事永远处在变化之中，子弹还在飞，事态没有落定，仓促表态、慌忙出手，多半只会做出草率错误的选择。
不用畏惧人和难事，世上没有谁能真正困住你，也没有跨不过去的绝境。那些看似天大的麻烦，很少需要硬碰硬死磕到底，很多问题卡在当下无解，只是时机未到。与其焦灼内耗逼迫自己立刻处理，不如学会暂时搁置，顺其自然往后放。现实里大量矛盾，随着时间推移，牵扯的人和环境慢慢改变，不知不觉间就自动化解、凭空消失。
折磨我们情绪的从来不是事情本身，而是过度在意。别人的想法、旁人的评价、无关之人的喜怒哀乐，全都不属于你的人生课题，父母伴侣、身边亲友心中所思所想，是他们的私事，没必要费心揣测。谁频繁扰乱你的心态，就主动减少来往，切断过度关注，烦恼自然少大半。