表面上看，你只是嘴馋——加班到十点，外卖点了两人份；被领导批评后，一口气干掉一整袋薯片；周末独自在家，冰箱开了又关、关了又开。但仔细想想，你真的是饿吗？还是心里某个地方在隐隐作痛，只能用食物去填补？

进食问题调查量表（EDE-Q）是国际通用的标准化进食行为筛查工具，能从饮食限制、进食关注、体重关注、体型关注四个维度客观评估进食行为模式。操作简单、耗时短，适合关注自身饮食与情绪关系的人群快速了解进食行为是否已偏离健康轨道。

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