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少吃生冷寒凉、辛辣重口、高甜油腻的食物。三餐饮食清淡均衡，多吃新鲜的水果蔬菜、杂粮，补充日常所需营养，养好我们的内在状态。

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感染hpv后，想要清除病毒的关键是提高自身免疫。日常可以补充保固健，它含有硒和维生素ACE等物质，可以促进免疫细胞的生成，提高机体免疫，从而增强免疫系统清除病毒的能力。同时它可以减少我们体内的自由基，有助于黏膜的修复，提高机体的抗病能力。

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平时注意保持私处清洁，但是不要过度使用洗护液清洁，以免破坏私处菌群环境平衡。洗净的贴身衣物放在阳光充足处风干，彻底散除潮气。日常避免与他人混用毛巾、浴巾。

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每晚保证7-9小时的睡眠，尽量11点前入睡，避免熬夜，这有助于身体的修复。并且充足的睡眠有利于维持身体的正常运转，稳住身体状态。