元彪，原名夏令震，出生于香港九龙，1964年，7岁的元彪被父亲送入京剧大师于占元开办的戏剧学院学艺，并取名“元彪”。
在师傅于占元极为严厉的管教下，元彪与洪金宝（元龙）、成龙（元楼）、元奎、元华等师兄弟一同成长，他们便是日后声名赫赫的“七小福”。
元彪学武以后，基本功非常扎实，尤其以翻跟头身轻如燕著称，赢得了“跟斗王”的美誉，其实“七小福”里面，翻跟斗最好的不是元彪，而是元华，不过，元彪也是高手级别。
1972年至1973年间，元彪在李小龙的经典之作《精武门》与《龙争虎斗》中出演角色并参与幕后武指工作，这无疑是一次宝贵的学习经历。
此后，元彪陆续参演了《忠烈图》、《天涯明月刀》、《流星蝴蝶剑》等多部影片，20岁时，元彪加入大师兄洪金宝领衔的“洪家班”，在《肥龙过江》、《赞先生与找钱华》、《醉拳》中客串角色。
1979年，元彪在师兄洪金宝的鼓励与提携下，首次担纲主演动作电影《杂家小子》，在片中饰演机灵又好学的“二宝”。凭借早年演猴戏积累的灵巧身段和扎实的拳脚功夫，元彪的表演赢得了观众的满堂喝彩，影片大获成功，令元彪一举成名。
1981年，元彪主演《败家仔》，在片中饰演咏春拳传人梁赞，元彪干净利落、潇洒飘逸的动作设计和个人表演令人叹为观止，一个从高桌侧翻稳稳落地的动作更成为其标志。凭借此片，元彪荣获第2届香港电影金像奖最佳动作指导奖。
整个80年代，是元彪演艺生涯的巅峰时期，元彪与师兄洪金宝、成龙合作，三人联袂主演了《奇谋妙计五福星》、《A计划》、《快餐车》、《福星高照》、《夏日福星》、《飞龙猛将》等一系列叫好又叫座的经典影片，被媒体和影迷誉为“嘉禾三宝”。
元彪在其中扮演的角色往往兼具机敏、幽默与高超武艺，其动作风格轻灵迅捷，与洪金宝的沉稳厚重、成龙的搏命惊险相得益彰，形成了独特的化学效应。
上世纪90年代，在事业如日中天之时，元彪做出了一个令许多影迷意外的决定：为陪伴家人，他逐渐淡出影坛，并移民加拿大定居。
元彪参演了李小龙的多部电影，在李小龙的《唐山大兄》、《精武门》、《猛龙过江》、《龙争虎斗》中都有客串，不过，因为但是名气较小，一般都是龙套角色。而作为元彪师兄的洪金宝则在《龙争虎斗》这部戏中的开头部分，和李小龙有精彩的摔跤比赛对决。
而作为元彪师兄的元华，在《精武门》中又客串出镜了一个日本人角色，此外，李小龙电影中的许多翻跟头的动作，由于李小龙翻跟斗不好看，多是由元华代替完成，如《龙争虎斗》当中的“过人三连翻”，以及对决外国打手的“空翻加踢腿”的动作，其实都是元华完成的。
元彪也有出演过李小龙的替身演员，不过，是在李小去世后的纪录片里面，由元彪来完成扮演李小龙演员的一些高难度武打动作。
元彪在一次节目采访的时候，就表示了对李小龙的尊敬和爱戴，元彪还说：“李小龙的替身演员，第一个是我师兄元华，第二个就是我。”
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