梧州天气预报： 未来一周（6月2-7日），前期以晴热高温为主，后期陆续迎来降雨及强对流天气，全周最高气温可达 35～37℃。
高温天气持续， 一个致命危险正在悄然发生 ——很多人以为中暑只是头晕乏力的小毛病，殊不知，重度中暑病死率极高，病情恶化快如闪电 ，分分钟危及生命！
近日，医院收治一名在高温作业下突发意识障碍的重症中暑患者，尽管经救治目前恢复良好，但防暑意识刻不容缓。
妇幼健康科普
中暑有哪些临床表现？
✅ 先兆中暑（预警信号）
患者常常感到大量出汗、头晕、无力、恶心、心慌、气短、注意力不集中，体温通常小于37.5℃，离开高温作业环境进入阴凉通风环境时，短时间内可恢复正常。
✅ 轻症中暑（紧急中暑）
患者除有先兆中暑的症状之外，有些还表现为体温升高至38℃以上，并出现皮肤灼热、面色潮红或苍白、呕吐、皮肤湿冷、血压下降等。一般情况下，轻症中暑患者休息后，体温可在4个小时内恢复正常。
✅ 重症中暑（致命危险）
分为热射病、热痉挛和热衰竭，可能会导致死亡。热射病的症状是体温可高到40℃以上，早期会大量出汗，继而不出汗。热痉挛的症状是人体发生电解质紊乱，引起肌肉痉挛。热衰竭起病迅速，表现为头晕、头痛、多汗、恶心、呕吐，继而出现心律不齐、轻度脱水，体温稍高或正常。
哪些人群需重点防范？
户外作业者、老人、儿童、孕产妇、肥胖人群、慢性病患者、长期待在闷热密闭环境的人群。
中暑如何急救？
• 立刻转移至阴凉通风处、平卧休息、松解衣物；
• 温水擦拭大血管处降温（禁止冰水、酒精擦浴）；
• 清醒者少量多次补充淡盐水、电解质水；
• 密切观察体温和精神状态；
• 高热、呕吐、意识差、抽搐昏迷 → 立即拨打120。
【错误急救 千万别做❌】
❌ 昏迷强行喂水喂药
❌ 大量喝冰水、冷饮
❌ 酒精擦身降温
❌ 捂汗散热
日常如何预防中暑？
• 上午10点–下午4点减少外出；
• 主动补水、适量补电解质；
• 室内多通风，空调建议26℃；
• 清淡饮食、少熬夜、避免过度劳累；
• 重点人群多加看护。
本期科普专家
郑然
主任医师
梧州市妇幼保健院内科副主任。
擅长内科常见病、多发病与急危重症的诊断及抢救工作，主攻心血管内科方向，规范诊疗冠心病、高血压、心律失常、心衰、心脏瓣膜病等疾患，善于处理各类心血管疑难危重病例。深耕先心病介入与肺动脉高压诊疗研究，持有相关介入手术执业资质。
担任梧州市医学会心血管病学分会常务委员，梧州市医学会重症医学分会和老年医学分会委员。
梧州市妇幼保健院
为您的全生命周期健康保驾护航！
文字：梧州天气、内科
图片：内科
编辑：陈梦霞
审核：郑然、韦晓燕
终审：梁涛
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