html
拳击世界冠军凯蒂·泰勒将训练中一个关键部分形容成“简直就是一场心理战”。
这位布雷传奇人物因为想‘做到最好’，她坚持完成那些常规又折磨人的跑步训练。
泰勒上周在都柏林发布了新款Brooks Glycerin 23跑鞋，这也是她作为Brooks Running最新代言人的工作之一。
这部分训练仍然是她在拳击台上的表现的关键，尽管这是她日常训练中最让她头疼的事。
她说：“我并不是一直都喜欢跑步，但跑步是拳击的重要组成部分。我觉得没它不行。”
• 凯蒂·泰勒或将在最后一场比赛中复仇唯一败绩，全因推广人发了一条消息
• 凯蒂·泰勒谈“成为继母的幸运”及与美国丈夫的婚姻生活
“真没想到，如今有一种趋势，即精英体育训练正转向更专项的体能训练。
“这意味着对于拳击来说，更多的是空击和打沙袋。
“但不知何故，现代拳击手未能找到比跑步更关键的专项训练方式。
“随着体育科学的演变与发展，以及我们训练方法的进步，那些经典传统的跑步训练仍然是拳击手训练的根本。”
而泰勒在活动中又被问到了更多关于跑步的问题：
你更喜欢独自跑步还是有人陪伴？
KT：“我有可以一起跑步的伙伴。我认为有人在跑步训练中督促你很重要，因为对我来说跑步是一场心理考验。”
“其实我更像短跑选手，但长跑对我来说太折磨人了。我得有人陪着才能发挥最好。”
“反正跟别人一起练，好多了。”
跑步时你戴耳机吗，还是会聊天？
KT：“我绝对不聊天。大部分时间我喘气都费劲！”
“但跑步对我来说，可能是备战时最重要的心理因素之一。”
“通过跑步来提高状态，这种感觉特别实在。你能测出来，能看到自己跑多快、恢复多快。”
“你必须训练，才能为这些大赛做好准备，尤其是到了比赛后半程的关键回合。”
“你得咬牙坚持，展现出巨大的毅力和勇气。如果在训练中你都没拿出毅力和勇气，那比赛里你也拿不出来。”
“每次备战重大冠军赛，这些跑步训练对我来说都绝对关键。”
你跑步的时候也好胜心强吗？
KT：“当然。赢对我来说特别重要。”
描述一下你最艰难的训练。
KT：“我会跑10个400米，每组中间休息一分钟。这些训练非常残酷，非常艰难。但正是这些训练，才能让你为冠军赛里的硬仗做好准备。”
跑步的好处是什么？
KT：“能呼吸新鲜空气，对身体好，还能增强免疫力、提升多巴胺水平——简直太棒了。”
是什么激励你跑步？
KT：“我想动力就是想要做到最好。”
你为什么选择Brooks跑鞋？
KT：“过去几年我一直穿Brooks。几年前我小腿受过伤，有人就推荐我穿Brooks的鞋。”
“它们真的彻底改变了我。它们帮我搞定小腿问题，这问题过去几年反反复复折磨我。”
跑步对训练至关重要，但你有没有真正明白休息有多重要呢？
KT：“我从小就被教导：休息好了才能表现好。”
“训练很重要，当然得下功夫，但休息也不能少。”
“这就是自律生活的一部分，也是你必须要做出的牺牲。”
“想要做到最好，就得做出巨大的牺牲；牺牲个人生活、牺牲人际关系。你不能像朋友们那样每个周末都出去玩——那样真不行。”
“你必须过非常自律的生活。这就是冠军的生活方式。”
热门跟贴