在美国迈阿密完成了英格兰队集结后的首场训练课后，亨德森接受了现场记者采访，以下为他的发言实录。

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谈世界杯备战

我们来到这里是有原因的，就是要拿出最好的自己，不管是个人层面还是团队层面，每天都为了实现梦想而努力。要做到这一点，我们每天都必须全力以赴，我们必须愿意为彼此牺牲，愿意去完成主教练所说的那些 “看不见的工作”，彼此支持。

因为我们都知道这支球队拥有怎样的天赋，也知道我们能够做到什么，以及我们能给对手造成多大的威胁。所以，是的，这让人兴奋，但还有很多工作要做，我们已经迫不及待想开始比赛了。

有没有那么一段时间，你觉得自己可能已经踢完了人生最后一届世界杯？过去几年经历了很多事情，你去过沙特踢球，那时候有没有想过，自己可能不会再出现在世界杯舞台上？

我从来不喜欢想得太远，我总是专注于当下，以及不远的未来，而不会考虑太久以后的事情。当然，过去几年确实像坐过山车一样，但这些年来我一直非常努力，才走到了今天这个位置，我做出了很多牺牲。所以能够来到这里，成为这支球队的一员，我真的非常感激，也非常荣幸。

我非常期待这届世界杯，对我来说，世界上没有任何赛事比世界杯更重要。所以来到这里之后，就是要倾尽自己的一切，让国内支持我们的人民为我们感到骄傲，而要做到这一点，我们只需要做好自己。

那你们要怎样才能更进一步呢？

还是那句话，不要想得太远。我觉得你必须专注于眼前最重要的事情，而现在最重要的是下一场比赛。前两场热身赛很重要，我们要通过比赛提升体能，建立比赛节奏，这样当我们迎来世界杯首战、面对克罗地亚的时候，我们能够处于最佳状态。克罗地亚是一支非常优秀的球队，所以我们必须一场一场去踢，不要想得太远。

接着刚才的话题。那些落选名单、留在国内的球员，会不会给来到这里的人增加压力？你会不会想到某些人本来也有资格来到这里？

我觉得压力本来就是足球的一部分，没有什么压力能比代表国家出战更大，世界杯就是最高舞台，没有比这更大的比赛了，所以最重要的是这一点。对于我们来说，就是要作为一个团队始终团结在一起，我相信我们一定会做到，然后每天不知疲倦地努力工作，从现在开始一直坚持下去，看看最终我们能够一起走到哪里。

乔丹，你参加过卡塔尔世界杯，也参加过俄罗斯世界杯。这里的天气相比之下怎么样？快速适应环境的秘诀是什么？

我觉得最重要的是逐步提升自己适应这些条件的能力。当然，这也取决于你在这个国家的哪个地方比赛，不同地区的情况可能完全不同，所以真正适应并不容易。但这一周的重点就是提升这种适应能力，让身体慢慢习惯高温，接下来的比赛也会帮助我们做到这一点，所以我们只能尽最大努力。

球队背后有一个非常出色的团队，他们做了大量研究，包括降温方案、恢复方案等等，一切都是最高水平的，希望这些能够在比赛开始后给我们带来一点额外优势。但归根结底，所有球队面对的条件都是一样的，所以我们还是要把注意力集中在足球本身。

你刚刚提到了幕后那些“看不见的工作”。能具体解释一下是什么意思吗？以及你自己在这方面扮演什么角色？

所谓 “看不见的工作”，其实就是那些没人注意到的事情，很简单。大家在比赛里看到的，往往都是关键时刻，比如后卫封堵一次射门机会，前锋进球，或者送出助攻。而所谓看不见的工作，可能是那些艰苦的跑动，比如丢球之后立刻全速回追，比如第一时间反抢，把球权重新夺回来。

这些都是很多人不会注意到的小细节，但我们会注意到，我们也明白这些事情对于球队的重要性，而且不仅仅是在训练里要这样做，在每一场正式比赛里也都必须做到。如果我们能够做到这些，我认为我们就会拥有很好的赢球机会。