你是不是也听过这样的话：“你不能再吃了”“看看你的肚子”“减减肥吧，我是为你好”
说这些话的人，不是刻薄的同龄人，也不是没分寸的亲戚——是你妈。
一项新研究把这层伤疤揭开得很彻底：体型取笑，从妈妈嘴里说出来，对孩子伤害最深。
美国康涅狄格大学拉德食品政策与健康中心调查了1073名10到17岁的青少年，追踪了来自父母、兄弟姐妹、叔伯、祖父母等11类家庭成员的身材嘲笑，发现有些玩笑不是笑一笑就过去了。
研究里有一组数据让人沉默：
女孩比男孩更容易被取笑体重，而且是来自女性亲属的集中“攻击”；
被女性亲属笑过胖的孩子，暴食、不健康体重控制行为、内在体重偏见都明显更高，对身体的欣赏感却更低；
相比之下，来自男性亲属的取笑，负面关联就弱得多。
最刺眼的一点是：无论男孩女孩，只要嘲笑的源头是母亲，造成的心理和健康后果都最严重。而且，被笑的远不只是体重偏高的孩子——BMI在5到84.9百分位区间、也就是大多数体型正常的青少年，同样经历过家庭成员的高频率体重取笑。
为什么会这样？研究给出的解释很直接：母亲太重要了。
妈妈是孩子建立自我认知的镜子。她怎么看待孩子的身体，孩子就很容易怎么看待自己。她的一句“你是不是又胖了”，在孩子那里可能被翻译成“我不够好”“我的身体不值得被接纳”。
研究第一作者Rebecca Puhl博士说：“体重取笑会对青少年的心理健康和生理健康带来令人担忧的后果。被取笑的孩子更可能出现抑郁症状、焦虑、压力、低自尊和差劲的身体意象，同时也在混乱的进食行为、更少的身体活动以及体重增加上有更高风险。”当这些取笑来自母亲，风险就被放大到峰值。
这事实在不好消化。尤其是很多妈妈的本意可能是关心，是害怕孩子因体重受欺负，是希望她“更健康”。但数据硬邦邦地告诉我们：以“为你好”为名的体型嘲笑，很可能让一个孩子离健康更远——暴食、催吐、滥用减肥药、厌恶自己的身体。
反方也许会辩白：家里人说两句怎么了，至于这么玻璃心？可当妈妈是那个最不该否定你身体的人，她的每一次提醒，都可能变成孩子心里的一根刺，拔不掉。这不是矫情，这是依附关系里无法回避的敏感。
研究没有停留在揭示问题，也给出了解法。家长完全可以换一种方式表达关心：
多说你身体能做到的事，而不是它长什么样；在家里建立以健康习惯为中心的语言，而不是以体重为中心；多给孩子一些不基于外表的赞美。
妈妈的一句话可以摧毁孩子的身体意象，也可以把它温柔地托起来。区别在于，你让不让她感受到，她的身体首先属于她自己，而不是一个需要被纠正的错误。
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