6月了，养老金调整窗口已经打开，江苏省的退休朋友们也在等消息。那么问题来了，养老金3600元，今年能涨上120块吗？

先说答案：有点悬，但别灰心，有条件。

先搞清楚3600元在江苏算什么水平？

根据江苏省人社厅公布的数据，2024年全年基本养老保险基金支出5510.38亿元，离退休人员1157.7万人。简单一算，人均每月大概3960元。当然这个数包含丧葬费、抚恤金等，实际到手的养老金会低一些，但怎么也在3700上下。

也就是说，养老金3600元，在江苏属于略低于平均水平。按十五五规划的定调，这类人今年反而更有可能被照顾到。

那120块意味着什么？涨幅要到3.33%：

3600元涨120块，涨幅得有3.33%。看看近两年全国什么水平：2024年涨了3%，2025年只涨了2%。要涨到3.33%，得超过这两年的全国均值，难度不小。

尤其2025年物价基本没涨，今年就算调，涨幅大概率也在1.5%到2%之间。光靠整体涨幅，3600元涨120块确实吃力。

但江苏的调整方案有讲究，得拆开看。

江苏这几年一直走"定额+挂钩+倾斜"三步走。2024年和2025年的方案放一起看，变化还挺明显的。

定额调整：两年都是31块，没变。全国涨幅从3%降到2%，但定额这块没跟着降，这就是公平性的体现，不管你养老金多少，先拿31块打底。

挂钩调整：这块变化大了。2024年养老金挂钩比例是0.4%，2025年直接砍到0.2%，降了一半。缴费年限挂钩也在调，2024年15年部分是25.5元，之后每年1.8到2元不等；2025年变成15年部分每满1年0.8元，16到30年部分0.9元，30年以上1.1元。

明显能看出来，挂钩比例在压低，就是为了缩小高低养老金之间的差距。对3600元这种中等偏下的人来说，反而不算坏事。

算一笔账就清楚了。

假设老张，养老金3600元，工龄38年，不享受高龄倾斜。

按2024年的方案算：定额31+养老金挂钩3600×0.4%=14.4+缴费年限挂钩25.5+10×1.8+13×2=114.9元。离120块就差5块钱，几乎够到了。

但按2025年的方案算：定额31+养老金挂钩3600×0.2%=7.2+缴费年限挂钩15×0.8+15×0.9+8×1.1=72.5元。一下子少了42块多，离120差得远了。

这就是涨幅从3%降到2%带来的真实影响——同样的人，少拿了四十多块。

什么情况下能涨到120？

如果老张今年刚好满70岁，那还有高龄倾斜。2025年70岁以上额外能多拿几十块，加上这部分，接近120是有可能的。但如果没有高龄倾斜，光靠定额加挂钩，今年想涨到120块，确实很难。

总结一下：

3600元在江苏不算高，政策确实往你这边偏。但今年涨幅大概率低于2%，光靠基本调整涨到120块有难度。如果年龄到了70岁，加上倾斜调整，有望摸到120。没到70岁的话，大概率在70到90之间。通知应该7月底前会出来，到时候对照自己的工龄和年龄一算，就知道能拿多少了。