你跑步多久了？

如果你的答案是一年以上，那么恭喜你，你已经超越了绝大多数人。

数据显示：能坚持跑步3个月以上的人不足20%，而能坚持一年以上的人，绝对是跑步的真爱党。

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我一个朋友，40多岁，脑梗。她说：“你的生活和状态，我特别羡慕，可是我就是做不到你这样，早上5点起来跑步，会要了我的老命。”

所以在旁人看来，早起有点无法招架，甚至感觉是非典型状态。

那么，以下这7个跑步带来的“坏习惯”，看看你占了几个？

1、早起成习惯，不要闹钟的那种。

不管是大冬天，还是夏日炎炎，早上5点睁开眼，已是刻在骨子里的生物钟。睁眼就能起床，不赖床、穿衣服、系鞋带、去跑步，一套动作，行云流水。

2、周末约，可能约不上。

别人的周末，逛街、看电影、吃漂亮饭，我们的周末，LSD先跑为敬，而且周末也不睡懒觉。

如果朋友约着周末聚一聚，大概率是约不上。

3、不喜欢吃外面的饭菜。

外面的饭菜不太干净，还重油重盐，热量太高，吃起来就感觉不清爽。自己在家随手做几个菜，干干净净，还美味不减。

4、和朋友聊天，不聊跑步感觉没共同语言。

对八卦不关注，也不感兴趣，有时候看朋友聊起来，没完没了，感觉很“肤浅”，没啥意思。有这个时间还不如去研究一下跑步数据和跑步装备。

5、精力很旺盛。

早上跑完步，下午还可以去爬山，或者去骑行一小时，大街小巷到处溜达，也不觉得累。

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6、自律性很强，让人有压力。

坚持跑步的人，很自律，面对诱惑可以坚决抵制，面对挑战也不眨眼，因为跑步练就了强大的意志和自律能力，让别人觉得很有压力。

7、喜欢研究各种跑步装备。

特别是跑鞋，慢跑鞋，碳板鞋，比正常出行的鞋都多。

对于很多热门的跑鞋数据了解的相当清楚，如果有朋友咨询，解答比客服还专业。

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