龙舟里的中国密码
龙是古代人们所崇拜的图腾，龙舟作为龙的象征，则承载着人们祈福迎祥的美好愿景。
龙舟竞渡赛起源于古代诗人屈原逝世后，汉族人民为了纪念他而举行的赛龙舟活动。比赛中，龙舟如离弦之箭，在江河上快速向终点疾飞。百桨齐发，整齐划一，气势如虹！
南朝《荆楚岁时记》记载："五月五日竞渡，俗为屈原投汨罗日……"千年后的今天，龙舟早已超越纪念先贤的仪式。在福建沿海，渔民会在船头悬挂"龙目镜"驱邪；广东潮汕的"扒龙船"前要举行"请龙"仪式，用朱砂点染龙睛。这些习俗如同散落的珍珠，串联起中华文明的星辰大海。
往期精彩仅供参考
当国际龙舟联合会拥有5000万注册选手，当波士顿查尔斯河畔响起中国鼓点，龙舟已成为东方体育的文化符号。
今年端午，我们邀您一起感受绵延千年的龙舟文化，带孩子见证这项"划进奥运会"的非遗运动。
城市里的龙舟竞速
龙舟上的成长课
活动中我们会一起走进龙舟文化：追溯龙舟历史以及背后的文化内涵；认识龙舟结构，亲手制作龙舟模型；比赛开始前为自己的龙舟点睛，体验龙舟文化的魅力。孩子们将开展手工DIY龙舟活动，了解龙舟历史渊源和相关传说，龙舟制作工艺不仅具有工艺价值，还蕴藏着深厚的文化和民俗内涵。
让我们携手穿越龙舟文化的时空长廊！从战国铜鼓上镌刻的竞渡图腾，到清代彩绘龙舟的繁复纹样，孩子们将跟随讲解员触摸斑驳的船桨，聆听汨罗江上的千年回响。孩子们将化身小小手艺人——亲手DIY龙舟模型渐显雏形，每一个造型都在诉说先民智慧。
最激动人心的点睛仪式即将到来！孩子们用朱砂笔为专属龙舟"画龙点睛"，笔尖触到龙睛的瞬间，仿佛唤醒了沉睡的祥瑞。这不仅是技艺的传承，更是心灵的触碰：当传统纹样在指尖重生，当鼓点与心跳同频，文化的基因已悄然融入血脉。
龙舟竞渡的技艺传承
赛前，我们为学员们精心设计了龙舟训练体系。
通过科学热身激活身体机能，随后循序渐进地开展岸上模拟与水中实操：从陆地分解动作练习，到浅水区渐进式适应，直至全员精准掌握核心要领后，方正式开启龙舟竞技挑战。
训练全程由专业教练团队悉心指导，系统讲解划桨技术要诀——从坐姿的稳定性、握桨的发力点，到入水的角度、御水的节奏，乃至全船的呼吸同步与战术配合，每一环节均以毫米级精度雕琢，力求将团队协作的默契度与竞技表现推向极致。
在体验传统节日竞赛的同时，感受团队一起拼搏的精神和力量。百舸争流，奋勇争先这一次我们将化身「龙舟少年」！
活动时间
- Registration Information -
上午场次
09:15-09:30
集合签到
09:30-09:50
龙舟文化和技能讲解
• 龙舟竞渡文化介绍
• 龙舟水上技能讲解
09:50-10:00
龙舟点睛
• 点睛仪式
10:00-11:00
龙舟技能练习和竞渡赛
• 龙舟技能水上练习
• 龙舟比赛水上狂飙
11:00-11:30
龙舟模型DIY
下午场次
12:45-13:00
集合签到
13:00-13:20
龙舟文化和技能讲解
• 龙舟竞渡文化介绍 • 龙舟水上技能讲解
13:20-13:30
龙舟点睛
• 点睛仪式
13:30-14:30
龙舟技能练习竞渡赛• 龙舟技能水上练习 • 龙舟比赛水上狂飙
14:30-15:00
龙舟模型DIY
报名信息
- Registration Information -
▍ 活动时间
6月19日、6月20日、6月21日
▍ 适合人群
亲子，6岁+且身高1米2以上
单飞，10周岁+
▍ 活动价格
亲子880元/组（1大1小）
单飞498元/人（10岁+）
朝阳公园每期限额44人（公园无门票）
龙潭中湖、园博园每期限额22人（公园无门票）
金海湖每期限额44人（请自驾并自行购买门票）
▍ 活动地点
朝阳公园基地/龙潭中湖基地/园博园基地/金海湖基地（请自驾并自行购买门票）（四选一）
▍ 特别提示
龙舟活动为集体项目，请各位参与者务必准时到达活动现场，并服从工作人员的统一指挥。
活动设有划手和鼓手两个角色，大家可自行选择担任；若意见无法统一，则由工作人员统一分配。
如有认识的朋友一同报名，请务必提前注明希望安排在同一条龙舟上，否则将由工作人员现场随机分配。
感谢大家的配合理解！
▍ 费用包含
1.户外课程费用；
2.专业户外教练费用；
3.课程期间保险费用；
4.龙舟器材使用费用；
▍ 退改政策
1.如因报名人数不足而导致活动不能成行的，活动组织方会全额退款:如因天气、罢工、政府政令、疫情等外界不可控原因导致活动不能成行的，全额退款。
2.如因个人原因无法参加活动，根据活动的时间，进行不同比例的退款：
○ 报名后，距离开营前5天以上申请退费可全额退款；
○ 报名后，距离开营前5-3天内(含)申请退费需扣除费用50%；
○ 报名后，距离开营前3-1天内申请退费需扣除费用70%；
○ 报名后，距离开营前1天内(含)申请退费，不予退款。
3.申请更改营期执行标准如下：
○ 报名后于开营前3天以上申请更改营期的，免费改期；
○ 报名后于开营前3天内（含）申请改期的，可在营会安排允许的前提下予以更改，但需扣除原营费的20%，剩余80%可留存作为新营会费用，留存费用不足以支付新营会费用的需及时补足；超出部分可以留存至个人账户内用于购买其他营会；
○ 开营当天以及营会期间不可更改营期。
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2、凡报名参加活动的成人、儿童及儿童的监护人，须确保参与活动人员没有以下不适合户外活动的疾病：包括但不限于哮喘、高血压、心脏病、过敏症、癫痫症、传染性疾病、精神类疾病。因隐瞒病情而造成的意外事故，一切后果由活动参与者自行承担。
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活动准备
- Activity Preparation -
服装
水上运动建议穿着速干衣、溯溪鞋（或光脚）等；活动有落水概率，请务必自备一套干衣服及毛巾，用于活动后更换，俱乐部提供更衣室。
防晒
建议佩戴遮阳帽、魔术头巾、运动太阳镜（佩戴眼镜绳以防落水）、防晒霜等。
饮水
请活动参与成员携带水壶，俱乐部提供桶装饮用水；为了环保，不提供一次性水杯。
餐食
本次活动不含餐。
背包
请根据个人需求携带合适容量的背包，俱乐部提供存放区。
活动须知
- Activity Notice -
1.所有参与水上运动的人员必须全程正确穿戴救生衣，游泳不是必备技能，但请确保不恐水、不怕水，避免落水后惊慌导致的危险；
2.请于活动前配合提供相关信息，并签署《水上运动免责书》；
3.依据北京市公园管理规定，水上运动风力不能超过4级（含4级），超过4级船只停止运营；遇雷电等极端天气，船支停止运营。如遇此类突发情况，活动改期，活动时间另行通知，望家长理解并耐心做好小朋友工作。
端午多日营
2026水上运动营
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好了今天先介绍到这里
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