2009年拍《穆桂英挂帅》那会儿，苗圃和罗晋传出过恋爱绯闻，当时苗圃33岁，罗晋29岁，两人年纪相差不大，媒体却硬要说是姐弟恋，苗圃公开说过不接受姐弟恋，这句话后来被当成她甩掉罗晋的证据，很多人骂她现实又冷血，可没人提起那年春天她已经通过朋友饭局认识了陈义红，陈义红当时50岁，两个人聊电影、聊音乐、聊旅行，很能聊到一块儿去，不过刚开始只是普通朋友关系，时间线摆在那里，苗圃认识陈义红其实比她和罗晋的绯闻爆出来还要早一些。
后来她父亲突然病重，情况很急，医院里开销很大，人也累坏了，这时陈义红出现了，他没有说什么漂亮话，直接利用自己在军方的关系找来专家会诊，连续几周晚上睡在医院走廊的椅子上，有一次苗圃看见他蹲在病房门口洗饭盒，手里拎着保温桶送热粥，她后来说那时候才感觉原来真有人愿意默默接住你塌掉的那部分，这事不是靠钱堆出来的，是实打实地人在那儿。
2011年，两人悄悄领了结婚证，没有发布消息，也没有办酒席，直到2014年他们的龙凤胎孩子出生，这件事才被大家知道，网上一下子热闹起来，各种说法像“攀高枝”“算计婚姻”都冒了出来，但很多人不清楚陈义红的情况，他1959年出生，家里是军人家庭，自己从鞋厂销售做起，90年代进了李宁公司，后来创办中国动向，把Kappa这个品牌从运动转向时尚，2008年他登上新财富榜单，他的财富不是靠炒房赚的，而是跟着制造业一步步积累起来的。
结婚后苗圃继续工作，没有留在家里当全职太太，陈义红还支持她玩各种刺激的运动，比如滑雪、潜水、攀岩，甚至赛车她也敢尝试，更厉害的是，陈义红给她买了一架小飞机，她自己学会开飞机，三年里飞了超过一百个小时，有人称赞这是豪门宠妻的表现，但苗圃并不在意，她在微博上晒孩子的照片，女儿在爬岩架，儿子在玩无人机，配文写着：“这些玩具是孩子爸爸给的，我教他们怎么用。”
现在一家四口出门的时候，陈义红穿着亮色T恤，戴着墨镜，手机里放满了两个孩子跑着跳着的视频，他在公司做事雷厉风行，回到家却常常蹲下来给女儿换尿布，陪着儿子搭乐高玩具，去年夏天他们去法国玩，照片上四个人站在埃菲尔铁塔下面，他笑起来就像个普通爸爸一样，女儿不喜欢自己的公主房间，偏要睡弟弟的汽车造型床，儿子长得像陈义红，平时安安静静，稳稳当当，不吵也不闹。
这些年来谣言一直没停过，但她几乎不去回应，不是害怕，而是觉得没有意义，解释自己喜欢谁没有用，说明对方是什么人更费劲，陈义红的成绩都在明摆着的财报和产品里，她的飞行记录、登山照片、育儿日常也都是实实在在的，大家总爱套用女演员嫁富豪的老套路，可现实生活哪有那么多固定剧本，有时候在低谷遇到的那个人，不是什么救你的英雄，只是刚好愿意陪你一起承担的普通人。
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