踏入宝宝纯真的天地，每一次微笑都是新发现。作为带过69个宝宝，培训出来了1510多名月嫂，跟着武汉蜜伢儿月嫂导师何进丽女士一起，探索科学育儿的奥秘，为你揭开科学育儿的神秘面纱，一起在爱与智慧中，陪伴小天使健康成长！

我是月嫂导师何进丽，做月嫂14年了，从一线带娃干到自己开机构。

这些年见过的月子案例，写成书都嫌厚。今天何进丽月嫂导师不讲大道理，就把那些被我拦住过的“乱来”事儿一件件说给你们听。

快生的姐妹，这篇你肯定用得上。

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️ 别真把自己焊在床上

好多宝妈觉得坐月子就得躺着不动。有个头胎宝妈，她婆婆就差拿根绳把她拴床上了，连吃饭都在床上解决。我到了以后一看，这不行，拉着她慢慢下床溜达。

产后血液本来就是高凝状态，躺着不动容易引发血栓。适当走动能帮着排恶露，子宫恢复也更快。走两步不会落下什么月子病，一直不动才真会出问题。

大补汤悠着点喝

千万别刚生完就灌猪蹄汤鲫鱼汤。乳腺管还没通的时候，喝一碗浓汤堵奶堵到发烧，我见太多了。

正确的节奏是先喝蔬菜汤、瘦肉粥这类清淡的，乳腺通了、宝宝吸吮正常了，再慢慢加鱼汤骨头汤。盐也要吃，出汗和喂奶都会流失钠，不吃盐浑身没劲。少放点就行。

宝宝这点事，有些是瞎操心

黄疸只要在正常范围，多吃多拉多晒太阳，不用瞎喂什么葡萄糖水。脐带没掉也能洗澡，洗完了用棉签把肚脐眼吸干，从根部螺旋往外擦，别怕，轻一点就行。马牙、挤乳头、绑腿这些，坚决别碰，碰了就是害娃。

宝宝哭不是只有饿了这一种可能，拉了、热了、肠胀气、求安慰，都得排查。一哭就喂，容易过度喂养，肚子更不舒服。

月子里能洗头能洗澡能开空调

顺产三五天就能洗，剖腹产伤口贴好防水贴也能洗。洗完全身舒坦，心情好了奶水都顺。不洗头不洗澡捂着，细菌多不说，产妇自己都嫌弃自己。空调开到26度左右，风别对着人吹，别捂出一身痱子。

恶露和伤口得自己上心

恶露从红色变粉色变白色，正常。突然变多、有大血块、肚子疼、发臭，赶紧上医院。剖腹产伤口保持干燥，每天看有没有红肿渗液，别不当回事。

能睡赶紧睡

宝宝睡了你就跟着睡，别趁那会儿做家务。晚上喂奶是逃不掉的，宝宝睡了你不睡，等到想睡的时候娃醒了，铁打的人也扛不住。睡得好才有奶，睡得好伤口才愈合得快。

产后情绪崩了不是矫情

生完激素哐哐往下掉，眼泪说来就来，太正常了。我陪过的宝妈，十个有八个都偷偷哭过。家人要说“你咋这么矫情”，直接让他来找我聊。

真要是长时间走不出来，干什么都没兴趣，甚至有些不好的念头，别自己扛，去看医生。

家人该干的事

换尿布、拍嗝、哄睡，这些能学的都学起来。别天天只围着宝宝转，宝妈也需要关注。多问问“你今天感觉怎样”，比一句“多吃点好下奶”管用一万倍。

我在蜜伢儿月嫂带团队这些年，挑月嫂只看一条：心好，技术可以练，良心不能打折扣。坐月子是一家子的事，不是宝妈一个人的战斗。

你们月子里有没有被家里人逼着喝过啥奇怪的汤？评论区唠唠，我看谁的最离谱。