为助力构建和谐亲子关系，闵行教育组织策划推出“亲子同心，共赴成长”系列微信推文，旨在用专业的心理健康、家庭教育知识和方法，聚焦真实具体的沟通场景，为孩子和家庭提供温暖实用的指导。
本期我们来聊聊批评，父母如何批评，孩子如何理解批评，直接影响着孩子的自尊与成长。以下小贴士，送给家长和孩子，愿每一次“指正”都成为温暖的助力。
给家长的小贴士
批评行为，不否定人格
孩子不等于他的言行。批评时请说“我不喜欢你这样做”，而不是“你是个坏孩子”。把“人”和“事”分开，孩子才能改正行为而不怀疑自己是否被爱。
控制情绪，别让怒火留下“阴影”
情绪失控时的贬低、打骂，会在孩子心里留下长久的“阴影”。先平复自己，再开口教育。你的冷静，是孩子安全感的基石。
七分满意，三分指正
对孩子的表现保持“70%满意”，真诚认可他的进步；对那“30%不足”，谨慎指出，不贴“懒惰”“不坚持”等标签。知足常乐，孩子也会更自信。
父母不高兴，不等于不爱孩子
很多孩子会把“爸妈生气”等同于“不爱我”。批评后请明确告诉他：“我永远爱你，只是不喜欢你刚才的行为。”这句话能保护孩子的自尊不破碎。
用流程表代替唠叨，用陪伴代替指责
与其反复催促，不如一起制定可视化的作息表或任务表。陪孩子练习、找到方法，行动比说教更有力量。
致 学 生
父母的批评针对行为，而非你本人
爸爸妈妈生气，是因为那件事没做好，不代表你整个人不好。你可以改进行为，但不必否定自己。
爸妈不高兴时，不等于不爱你
记住：爸妈发火时常说气话，但爱你的心没有变。如果感到委屈，可以等他们平静后问一句：“你还爱我吗？”答案往往让你意外。
别把“害怕失败”当成预言
如果你总想“我不行”，可能真的会做不好。试着对自己说“我可以试试看”，积极的想法会带你走向更好的结果。
对批评“过敏”时，学会深呼吸
如果老师或爸妈一严肃你就想哭、想逃，先停下来深呼吸三次。告诉自己：“他们只是在说这件事，不是讨厌我。”
允许自己犯错，但别轻易放弃
每个人都会做错事。认准的事，尽力去做就好。你的坚持，终会让内心长出属于自己的光芒。
分清楚“事实”和“感受”
“妈妈生气了”是事实；“妈妈不爱我了”是你的感受，不一定是事实。学会区分两者，你就不会陷入自责的漩涡。
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