罗伯·本兹尼，美国著名占星师，作家、诗人、音乐人、社会活动家。主要风格为灵性指引。
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你拥有的自由，远比你意识到的多
“如果一个世界不属于我们自己，如果一个世界总是由他人为我们解读，我们便无法在其中安全地生活。
一个被解读过的世界不是家园。
其中一部分恐怖之处在于，我们还要夺回自己的倾听，将耳朵贴近内在的声音，看见我们自身的光芒，这些本是我们与生俱来的权利，且在沉默中来到我们身上。”
——伊莲·贝莱扎
最艰巨的任务
人类能够尝试的任务中，有三项任务在最艰难之列：
1.一系列负面思维流经大脑时，在半途打断并彻底推翻它。
2.为复杂问题协商部分解决对策。换句话说，不可能做绝对正确之事时，去做半正确的事。
3.能够懂得，为了从特定批次的怪异业力中毕业，你必须完全接纳现状的本来面貌，承认自己也扮演了加速和延长它的角色，对它教会你的一切心存感激。
为你的全部自我举办派对
为你曾经所是的所有人，你内在的全部不同自我，举办一场派对。邀请那个曾潜力满满但处处受挫而无比愤怒的少年，也邀请那个玩耍大过天的四岁小孩。
邀请那位站在阴影还敢怂恿你要求更多的满怀希望的抱怨者，也别忘了那位时不时走出来尝试看似不可能的幸福壮举的勇敢英雄。
不要忘记任何一个让你成为今日你的多元人格，包括那些坏的自我。庆祝你内在的多样性。惊叹于自己多么擅长改变。
（想要彩蛋的话：还可以邀请你在前世扮演过的所有角色，比如巴厘岛的木偶艺人、尼日利亚的草药医生、中国的接生婆和非洲草原上的大象。）
你是正念的传播者
美与真实验室正在你被压抑的乐土记忆中现场直播，提醒你：万物深爱着你。
包括此时此刻，秘密的盟友在为你烹制神秘惊喜，可以在未来岁月里激荡你、点燃你。
就在此时此刻，地球、月亮与太阳合作保障你拥有你需要的一切，做出下个明智决策。
但有个沉重问题：你愿不愿意以同等强度去爱生活？不是说它过去给你的爱都没得到回馈，只是说你还有更多表现空间。
正念艺术的一半是以随时打开接纳的姿态，接收生活精心编织的用福气浇你的宏大计划；另一半是学会成为合谋者，协助生活分发福气——帮助每个人在他们需要的时候精准获得他们需要的东西。
可视化这个画面：你有能力深入洞察你在乎的人的原始真相。想象你可以看到他们已经体现了他们灵魂代码承诺的美，也可以看到他们距离全然活出那种美尚存差距。
可视化这个画面：你有能力让他们感到被珍视，即便在你激励他们去冒险改变，激活他们的更多灵魂代码时。
强硬的善
你的潜意识是否认为恶的力量是吵闹、专横、强硬的，而善的力量是安静、温柔、被动的？
收集证据反驳这毫无理性的偏见。
你是否秘密怀疑喜悦，认为它不可避免地植根于一厢情愿和对现实真相的有意无视？
揭露这些怀疑，不过是没有任何客观数据可以证明的迷信。
你是否害怕存在于爱与美之中时，往往头脑发软，而对周围的丑陋嗤之以鼻时，反而觉得自己聪明强大？
给你解药：特定的时间内，比如一周、一个月或一年，试着认为以下假设是真的，基于它生活：存在于爱与美之中，你更有可能成长得更智慧。
此时此地就是行动之地
“我与伟大事业、宏大计划、大型机构和巨大成功彻底两清。现在，我属于微小的、不可见的、有爱的人类力量，在人与人之间传递，像无数细小根须或毛细血管在世界的裂缝中渗透蔓延。”
——威廉·詹姆斯，《威信》
“真正的神秘主义者、禅宗僧侣的伟大教诲是：神圣就在平凡中，在一个人的日常生活里，一个人的邻居、朋友、家人里，一个人自家的后院里；旅行可能是逃避直面神圣。四处寻找奇迹是无知的迹象，无知于万物皆奇迹这个事实。”
——亚伯拉罕·马斯洛，《宗教、价值观和巅峰体验》
“如果你热爱神圣又鄙视平凡，你仍然沉浮于妄想之海。”
——临济义玄，托马斯·克利里译《道家经典》
“生活不断强加的教训是：‘看脚下。’你距离自身力量的真正源泉永远比你以为的更近。
远方与困难的诱惑具有欺骗性。伟大机遇就在你所在之处。不要鄙视你自己的地方和时日。每个地方都是世界中心。”
——博物学家，约翰·巴勒斯
“我们总想以非神的方式成为神，寄希望于自认坚不可摧或不可动摇的东西。
但神是脆弱的，是一粒微小花粉，是那棵在悲恸风暴中倒下又将自己重新栽种的树木散落的黄色微尘。”
——迪娜·梅茨格，伊丽莎白·罗伯茨、埃利亚斯·阿米顿编《千年之祷》
“自然狂喜于丰盛的激进、极端和无序状态。如果我们仅凭常识或可能性去评判自然，我们根本不会相信这个世界的存在。
自然中，不可思议是一种常见手段，整个造物是一种疯狂极端……任何、一切天启神谕都不可能像一只长颈鹿那般荒诞离奇。”
——安妮·迪拉德，《汀克溪的朝圣者》
“我们对诗歌的渴望是从我们当下站立之处被打动，不只是想确认自己的想法或情感。
或如果我们真想确认，会转向那些次等诗作，乐于告诉你杀害儿童是坏事、砍伐雨林是坏事、死亡是悲伤的诗。
一位优秀的诗人会认同这些情感，但同时也努力追求超越既定事实的理解。”
——詹姆斯·塔特，《美国诗歌评论》
事实证明，“瑕疵”其实对美至关重要，“偏离”才是力量核心，“错路”是你走上心之路的关键。
白羊座
你往往是身处环境中的最佳人选，去解决那些陈腐无创意的思考。这些日子尤其如此。别人或许也有胆量打破这令人窒息的现状，你却有魅力在做到的同时还不烧毁每座桥梁、不破坏基础土壤。所以我邀请你进入“快乐捣乱者”角色，有意图地释放你打破旧习的火花，意图放在让生活更活泼、更有想象力，而不是更纠结、更烦恼。
金牛座
许多农耕文化中，包括印度的部分地区，种植者穿过田野时会对农作物说话或唱歌。这是一种人文关怀的态度，现在也反映在科学界越来越感兴趣的主题：植物对声音和振动的反应。有些研究表明，暴露在持续的说话和歌声中的植物生长更茂盛。今后几周你的任务是，金牛座，以同样的奉献精神与生活中正在生长的东西对话。和你的项目聊天，对你的关系唱歌，给你的梦想讲笑话。宇宙对你甜美的声音特别有反应。
双子座
神经学家奥利弗·萨克斯说过：“我被体验的密度围猎。”他的意思是，每个瞬间包含的丰富性远超我们可以充分记录或留存的记忆。这个观察在今后几周对你尤为贴切。你的头脑（和心！）会灌入丰富的刺激、想法、感受和印象。一开始可能感到被淹没，但最终这将成为恩赐——特别是你做好准备，迎接这么大的强度与丰饶时。想象自己站在喷泉旁边，快乐地被水淋湿浇透。
巨蟹座
你拥有的超级力量是那些铁石心肠和硬汉们无法理解的。比如，接纳是你的关键天赋，情感流露是你的智慧根源。你可以感知那么多、那么深，对于凡事过度走脑的人掌握的现状，你的感知成了危险。等一等！还有呢！你可以给予滋养而不令人窒息，提供保护而不将人囚禁。你会发挥记忆的强大力量，却不被怀旧奴役。在你为自己和族群建立庇护所时，你让“家”成为动词而不是名词。我希望你在今后几周和几个月，将这些美好动人的天赋发挥到极致。
狮子座
固守更古老传统的占星师可能说，现在是狮子座通过狡黠、八卦的手段推进个人打算的理想时机。但既然我努力建设一种根植于滋养心灵、以同情大爱为价值观的新文化，我给你的信息不一样。很高兴地告诉你，今后几周是你的强大阶段，适合传播启发性的、服务于更大善意的八卦，赞美默默无闻的英雄，关注正在蓬勃发展的一切。对于你和我这样务实的梦想家，漫不经心地搬弄是非会破坏我们自己的理想，拓展自身可能性的最有效方法之一是：运用语言的力量，提高他人喜悦和成功的概率。
处女座
古代的亚历山大图书馆存有超过50万卷轴。如果一个人每天投入8小时阅读，大约一生可以读完5000本书。那时的图书馆管理员知道，他们永远无法读完自己管理和保护的所有文献，他们的任务不是吞噬所有知识，而是成为这份丰盛的守护者。他们是你的好榜样，处女座。有个美妙的事实是，你不必精通吸引你关注的每个小事。你的任务远比这轻松，只需要用心和智慧为你的收藏策展，你的成长边缘在于知道保留什么、放弃什么。你最高尚的项目之一是：与生活带给你的悦人神秘愉快地交流，不必对它们过分执着。
天秤座
天秤座心理学家卡罗尔·德韦克提出刻板型思维模式（“我不够聪明”）和成长型思维模式（“我可以变得更聪明”）的区别。当你拥有刻板思维时，障碍是拖累，拥有成长思维时，障碍激励你的发展。决定人生轨迹的不是当下的技能水平，是你如何看待自己的局限性。考虑到这一点，天秤座，我邀请你在遇到挑战时监控你的内心独白，你倾向认为局限性是永久的，还是将它们视为暂时状态，可以作为机遇？现在你有很好的机会，确立后者作为根深蒂固的习惯。
天蝎座
你希望自己身上有什么可以改变的？是一种性格、一种模式、一种恐惧，还是有关身体的故事？到底什么在告诉你，这永远无法改变？是对旧有期待的忠诚，还是别人强加的腐朽预言？考虑这个可能性：也许“不能”其实是“不想”，或是“还不知道怎么做”，或是“我害怕没有它我又是谁”。然后想象：你不需要一眨眼就彻底转变，但为了起步，只需要将它向着美好与自由的方向挪动10%。那么，有什么微小、具体的行动会带来这10%的改变？
射手座
哪段关系是你最重要的关系？今后几周敢不敢彼此制造惊喜，用玩耍实验为关系注入新鲜感？建议几个你们可以共同探索的冒险：1.不设目的地，一起散步，让好奇心指引方向。聊聊你们人生尚未涉足但或许想尝试的路线。2.描述你们可以为彼此想象的最美好未来。分享一些实用步骤，可以让这些场景真实发生的。3.选择你们都爱的美食，赞美它，然后一起慢慢吃掉，同时说出在这段关系中最感激什么。
摩羯座
国际象棋大师和成功音乐家练习的方式与业余爱好者不同。他们将最密集的精力集中在薄弱环节，较少用在反复排练已经熟练的部分。直面自己的不足固然不适，但他们因此变得更优秀。根据我的占星观点，摩羯座，今后几周你应该专心培养类似的勇气。我邀请你将慷慨的注意力投向最生疏技能和最不确定领域，辉煌的蜕变将发生在你的能力边界上。
水瓶座
更像绿色草地上的雷暴，不像吸引飞蛾的廊灯。更像狂喜之诗的灵性谜题，不像印在T恤的口号。更像迈尔斯·戴维斯的即兴爵士，不像旋律公式化的流行歌曲。你能否舒展自己，进入更丰饶的荒野，水瓶座？你能否以震撼想象力的冒险去拓展你的未来？我相信你可以，也应该。为了触发更多魔法，让自己更像漫游在吵闹天堂的梦境，不像旧版本的自己。信任那些让你脉搏加速的先锋信号，少谈论每个人都点头赞同的明显真理。
双鱼座
你准备好评估当下的情绪痛苦了吗？每隔几年，我会邀请你盘点，希望你反思自己是否培养了有意义的压力，同时避免了无谓的痛苦和悲惨。那么从上次盘点至今，你的进度怎么样？在避开已经重复上千次的无聊折磨上，有没有进步？在面对无知或潦草的人的伤害时，是否不那么脆弱了？你能否更快摆脱小麻烦带来的刺痛了？最重要的是，你是否越来越被挑战你变得更智慧、更有办法的迷人困境所吸引？
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