花开有时 成长无忧——宜宾市南溪区长江学校开展四年级女生青春期“让成长不烦恼”专题讲座

为帮助四年级女生科学认识青春期，从容应对身心变化，护航花季健康成长，2026年6月2日下午，宜宾市南溪区长江学校心理健康教育罗敏老师为四年级女生开展了以“让成长不烦恼”为主题的青春期心理健康专题讲座。

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讲座在轻松有趣的369报数游戏中拉开了序幕，现场氛围活跃。南溪区长江学校罗老师带领同学们共同制定“相互尊重、认真倾听、不嘲笑、不起哄”的课堂小约定，为讲座营造安全、温暖的交流环境。

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讲座围绕生理发展、心理保健、自我保护三大板块展开。罗老师用通俗易懂的语言，清晰讲解青春期定义、年龄阶段及女生身体发育规律，细致解答第二性征发育等成长困惑，纠正害羞、自卑等错误心态，指导同学们科学呵护身体、正确护理生理期、养成健康的生活习惯，帮助同学们坦然接纳身体变化。

针对青春期心理特点，罗老师引导同学们认识情绪波动、独立意识增强、逆反心理等正常表现，分享情绪日记、转移注意力、合理宣泄、寻找资源等情绪调节方法，鼓励大家主动与家长、老师沟通，保持积极乐观的心态。

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在自我保护环节，罗老师重点讲解性骚扰、性侵犯的识别与应对技巧，明确个人隐私界限，教授有效拒绝与求助方法；同时，普及校园欺凌相关知识，引导同学们拒绝欺凌、勇敢维权、互帮互助，筑牢自我保护防线。

此次讲座如同一场及时的“春雨”，为懵懂的花季少女解开成长困惑。帮助同学们学会正确认识青春期、呵护自己、调节情绪，更懂得如何保护自己。

未来，长江学校将持续开展心理健康教育系列活动，用关爱与专业陪伴每一位学生向阳生长，让青春之花绚丽绽放！（来源：宜宾市南溪区长江学校）