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01
近日，深圳前海蛇口自贸区人民检察院公布一则典型案例。
2025年4月，小琳（化名）在网络平台直播时结识了观众沈某（化名）。
相较其他观众，他出手阔绰，频繁刷出礼物，账号发布的资料显示出沈某家境优渥、财力丰厚的丰饶姿态。时机成熟后，沈某抛出了最诱人的诱饵。他主动邀约线下见面，许诺只需一场相逢，便赠予30万元作为酬谢。
深圳一酒店房间里，沈某拎出一大袋现金，里面有整整20万的面值。沉甸甸的现金袋打消了小琳的所有疑虑。沈某换来了线下的亲密相处，完成了骗局的第一步。
欲望一旦开启，便会层层递进。得手之后的沈某并未收手，再度编造谎言，谎称生意急需资金周转，而个人账户突发故障被冻结。借着此前营造的富贵人设，他顺利博取了小琳同情与信任，从小琳处骗走了1万元。得手后，沈某将这1万元用于日常消费。
两人分开后，小琳才赫然发现，那一大包沉甸甸的“现金”全是无用的练功券。美梦瞬间碎裂，她慌忙联系对方求证，却发现早已被微信拉黑。幡然醒悟的小琳选择报警，2025年5月，沈某被警方抓获，这场荒唐的骗局终于落幕。
2025年9月，前海检察院经审查认为，沈某以非法占有为目的，虚构事实，隐瞒真相，应当以诈骗罪追究其刑事责任，向法院提起公诉。同年9月，法院采纳了前海检察院量刑建议，判处沈某有期徒刑，并处罚金。
检察官提醒：网络社交具有极强的信息不对称性，陌生网友的重金馈赠、富贵人设多为虚假包装。
大家需树立理性交友观念，摒弃贪利侥幸心理，不轻信口头高额承诺。在线下交往、金钱往来中保持警惕，守住法律和自我保护底线。一旦遭遇网络诈骗，务必及时留存聊天、转账等证据，第一时间报警，依法维护自身合法权益。
（来源：第一现场、深圳前海蛇口自贸区人民检察院、大河报、河北经视）
网友评论
网友说：屏幕里的阔绰，多半是演给你看的，千万别上当！
网友说：高端的猎人往往以猎物的形式出现，这句话的含金量还在上升。
网友说：这是怎么做到把嫖娼卖淫说得这么清新脱俗的？
网友说：其实大家都想钓鱼，看谁食谁饵。
网友说：一个见色起意，一个见钱眼开，绝配啊！
02
粉笔CEO张小龙讲座公开辱骂人大学生
据媒体报道，近日，有网友称粉笔CEO张小龙在中国人民大学哲学院讲座上使用脏话辱骂学生，相关话题引发热议。
据新黄河报道，网传现场录音及多位在场学生爆料，6月3日，张小龙受邀在人大哲学院开展讲座时，临时将主题更改为“AI炒股”与个人财富分享。
（网传张小龙讲座内容）
因台下学生反应平淡，张小龙突然情绪失控，在长达数分钟的时间里连续爆粗口辱骂在场学子，放话“活该你们找不到工作，社会不应该给你们工作”，并公然宣称“考公（体制内）都是混吃等死”，随后愤然离场。
此次事件在社交平台上迅速发酵并引发众怒。作为一家高度依赖考公群体营收的上市教育企业，其创始人在公开场合不仅情绪失控，且全盘贬低自身的核心客户群体，被舆论痛批“端起碗吃饭，放下碗骂娘”。目前，大量愤怒的网友及粉笔学员已在社交网络上呼吁抵制及退费。
6月3日晚，中国人民大学 哲学院党委书记 石德才在“人大刚子”（中国人民大学党委书记张东刚）小红书账号下留言“哲学院作为活动组织方，一定会给同学们一个交待”。
另据远近新闻，记者向粉笔投资热线询问此事，对方表示并不知情。
6月4日，考公培训机构粉笔CEO张小龙通过@粉笔科技发布致中国人民大学师生的道歉信：
我是张小龙。在昨日于中国人民大学哲学院的演讲活动中，我因个人言行失当，中途离场并发表不当言论，给在场师生造成了困扰，也破坏了正常的交流氛围。对此，我向所有老师和同学郑重道歉。
此次事件责任完全在我。我诚恳接受大家的批评，并对此深刻反思。对于给中国人民大学及哲学院带来的负面影响，我深表歉意，并愿意承担相应责任。再次向所有受到影响的师生致歉。
公开资料显示，张小龙毕业于中山大学哲学系，2006年进入公考培训行业担任讲师，2013年加入猿题库负责公考项目并出任粉笔网CEO，2015年创立北京粉笔蓝天科技有限公司。
（来源：观察者网、粉笔科技、都市现场、远近新闻、新黄河）
网友评论
网友说：赚考公人的钱，转头还要骂考公的人是怎么个理？道歉就了事了吗？
网友说：有些人所谓的成功，只是偶然，但是呢，他们总是觉得自己是最厉害的。
网友说：没有文化不要去高校，好多名人只是因为有钱或者因为某些事情而出名而已，自身水平根本达不到给学生演讲的标准，有可能还没有底下学生水平高呢。
网友说：现在社会上很多企业家一边拿员工当耗材不给学习培养的时间，极限压榨到35岁就裁掉，另一边天天指责学校培养不出他们需要的人才。
网友说：建议是建议，骂人是骂人，这是两码事，这点素质都没有，可想而知在公司是怎么样对员工的。
03
骑行，其实是骨科医生认证的“膝盖友好型”运动
西安医学院第二附属医院骨科主任医师张兵表示，科学骑行不仅不伤膝盖，反而是养护膝关节的黄金运动。
和跑步、跳绳等运动比起来，骑行没有瞬间的冲击力，避免了膝盖软骨的“硬碰硬”。人在蹬车过程能强化股四头肌和大腿后侧肌群的力量。这些肌肉就是膝盖天然的减震器，肌肉强了，膝盖也就稳了。
为什么有人骑车后膝盖痛？张兵表示，伤膝盖的不是骑行本身，而是错误的骑行动作，其中主要是这3大“元凶”：
1. 坐垫太低，让膝盖始终处于过度弯曲的状态，加大蹬车时的压力。
2. 阻力太大，有些骑友为了追求暴汗，把阻力调到顶格，这等于是在让下肢做硬拉。
3. 踩踏姿势不对，用脚心踩踏或膝盖内八外八，都会让膝盖受力不正，磨损膝关节。
北京清华长庚医院康复医学科主任潘钰表示，骑行是一种有氧、无氧运动相结合的运动方式，对全身血管功能、心肺功能、肌肉骨骼系统、代谢系统都有好处，还能有效改善睡眠、情绪，实现减压效果。
东南大学附属中大医院康复医学科副主任马明表示，一般骑行半小时以上，都能达到良好的有氧运动效果，消耗的热量与跑步、游泳差不多。但想骑得安全、舒适，要注意以下几点：
（1）将车座调到适合高度——车座太矮，膝关节会过度屈曲，增加膝关节压力；车座太高，又会造成腰背部不适。北京体育大学运动人体科学学院教授苏浩表示，最简单的调节方法是，坐在车座上，脚跟踩在踏板最低处时，腿能伸直即可。
（2）车座和把手间距要适中——车座和把手之间距离太大，骑行过程中身体会过分前倾，长此以往，会影响脊柱、腰椎、肩关节等，引发疼痛、劳损或损伤。如果距离太近，骑行时会增加膝关节压力，易造成膝关节损伤，而且下肢也不容易发力，降低运动表现。
（3）车座和车把之间的距离，最好是一肘加一拳。
（4）保持正确姿势——身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。骑行时目视前方，前脚掌踩踏板，脚尖、膝关节、胯朝正前方，没有外八、内扣。
（5）速度不宜过快——北京体育大学体能训练学院教授李卫表示，每个人的体质差异较大，骑行速度没有统一标准。
（6）热身、拉伸不能少——骑行前做些热身运动，可保护膝关节。骑行后做些简单拉伸，如弓步拉伸、下犬式等，拉伸时保持姿势10~15秒，重复做4~5次。
西安体育学院运动与健康科学学院教授苟波提醒，连续骑行的时间最好控制在1小时左右。时间过久可能会伤害男性前列腺，对女性的泌尿系统也不友好。
如果骑行中发现膝关节有明显弹响，或局部明显疼痛，说明可能有膝关节、软组织损伤等，应及时就医。
（来源：新华社、生命时报）
网友评论
网友说：其实上班快迟到的时候，我一般都选择蹬自行车而不是电动车。
网友说：听话照做，每天上下班骑行12分钟！正好减脂了。
网友说：我从小学骑自行车到大学，已经爱上了骑行这项运动，今年还准备去海南环岛呢。
网友说：原来这么多年不是我身体素质差，而是骑行姿势没选对。
网友说：最近失眠又不想跑步，是时候拿出在家吃灰的自行车了。
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