高考前焦虑紧张、心慌手抖？医生教你按这4个穴位缓解 赶快跟着学起来
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高考前焦虑紧张、心慌手抖？医生教你按这4个穴位缓解 赶快跟着学起来

齐鲁网·闪电新闻6月4日讯 随着高考临近，部分考生因过度焦虑出现了手抖、心慌、胃肠痉挛、胸闷、入睡困难、早醒多醒、食欲下降及记忆力减退等躯体化症状。医学指出，适度压力属正常反应，但症状严重时需及时干预。医生推荐按揉内关穴、神门穴、太阳穴及百会穴，可有效缓解精神紧张、心慌头痛及睡眠障碍。家长可在考前引导考生每日按揉，帮助稳定情绪、保障休息质量。

闪电新闻记者 刘佳 魏歆蕊 胡辛炜 报道