向内生长·
向外绽放
当代女性身兼多重身份，常常面临各类压力，陷入精神内耗。
为此，石狮市妇联、石狮市妇女援助中心以“向内生长，向外绽放”为主题，举办第76期“狮城姐妹”公益读书会。引导参与者向内探索自身的情绪模式，向外练习从容表达，在自我看见与接纳中，活出温柔而有力量的人生。
ONE
活动内容
[ 活动时间 ] .
6月8日（星期一）上午10:00—11:30
[ 活动地点 ] .
石狮市妇女援助中心五楼沙盘室
[ 参加对象 ] .
1.“狮城姐妹”公益读书会书友
2.愿意静下心来关注自己成长的女性。
[ 举办单位 ] .
主办单位：石狮市妇联
承办单位：石狮市妇女援助中心
TWO
活动安排
1.暖场互动·相机咔咔
心理游戏“照相机”：参与者围成圈，依顺序念“照相机咔咔咔”，读到“咔”字的参与者，依次完成自我介绍，分享个人爱好。
2.内心强大·理念解码
《做内心强大的女人》核心理念简述
书籍介绍
本书是美国著名心灵导师戴尔·卡耐基专为女性撰写的成长励志经典。
作者通过平实的语言和大量生活实例，引导女性直面内心的脆弱与焦虑，从情绪管理、自我接纳、人际经营、婚姻智慧、事业追求等多个维度，逐步修炼出温柔而有力量的内心。全书倡导：真正的强大不是咄咄逼人或从不受伤，而是在认清生活的真相后，依然能掌控情绪、独立清醒、守住自我边界，活出淡定而从容的人生。
3.沙盘体验·心象觉察
张美平老师带领参与者沙盘体验
张美平 老师
中学高级教师、国家二级心理咨询
THREE
报名方式
名额仅限10人；
6月7日下午5点前扫描上方二维码
参与报名，报满截止。
编辑 | 许劲楠
初审 | 吴彩虹
复审 | 李丽宽
终审 | 孙甜甜
讲述她故事·凝聚她力量
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