来源：滚动播报
（来源：上观新闻）
高考备考用脑过猛，
高压氧舱
帮你减减压
每年高考季，无数考生都陷入高强度的备考冲刺中。昼夜颠倒的刷题、堆积如山的知识点、对成绩和未来的过度担忧，让很多孩子“用脑过猛”，如持续高强度复习导致严重的睡眠障碍、注意力下降、焦虑、记忆力下滑、学习效率低下等问题。不少家长和考生尝试心理疏导、食补调理、放松训练等方式缓解，却发现效果有限。
01 揭秘：高考前后，孩子为何容易陷入焦虑内耗？
高考备考属于长期高强度脑力劳动+心理高压应激状态，这种双重压力会让大脑和身体陷入恶性循环，也是焦虑频发的核心原因。
大脑是人体耗氧量最高的器官，仅占体重的2%，却消耗人体20%以上的氧气。考生长期久坐刷题、熬夜复习，大脑持续超负荷运转，脑耗氧量急剧飙升，极易出现脑部相对缺氧。
轻微脑缺氧不会引发器质性病变，但会直接打乱神经系统平衡：一方面导致大脑代谢废物堆积、神经细胞活跃度下降，出现头昏脑涨、反应迟钝、背书卡顿、做题走神等脑疲劳症状；另一方面会造成多巴胺、5-羟色胺、GABA等情绪调节神经递质失衡，身体应激激素皮质醇持续偏高，进而引发情绪问题。
这也是很多考生的真实状态：越学越累、越累越焦虑，晚上辗转难眠、白天精神萎靡，考前莫名紧张心慌、心态浮躁易怒，考后也容易因压力残留出现情绪低落、身心疲惫的状态，无法快速调整。这种脑缺氧—脑疲劳—焦虑失眠的闭环，是普通放松方式难以快速打破的关键。
02
高压氧治疗
近年来，高压氧治疗逐渐走进大众视野，成为改善考生考前脑疲劳、缓解焦虑状态的科学辅助方式。但很多人对其认知模糊，有人将其奉为“提分神器”，也有人担心存在副作用。今天我们就用通俗易懂的科普，带大家全面了解：高压氧如何科学改善高考前后的焦虑状态，以及如何安全、合理使用这项医疗手段。
01 高压氧如何精准缓解考生焦虑、修复脑状态？
高压氧治疗是一种成熟、安全的无创物理医疗手段，区别于普通吸氧，它是在高压氧舱的密闭高压环境中，让人体吸入高浓度氧气，快速提升血液和脑组织的氧含量，改善大脑缺氧状态，双向调节身心状态，从而精准适配考生备考。
需注意：高压氧并非“提分神器”，具体是否适合以及疗效因人而异，使用前应由专业的医生进行评估。
02 高压氧治疗过程是如何？
治疗全程舒适无痛，无创操作、安全性高，单次时长 60–90 分钟。治疗期间孩子可正常刷题备考，家长可陪同（尤其是家长也存在焦虑状态）。仅需坐于高压氧舱内，佩戴面罩呼吸纯氧，过程类似 “安静吸氧休息”，治疗时仅有轻微耳压感，适应后完全无不适，老少皆宜。
03 注意事项：
1. 治疗前禁止空腹、过饱饮食，不携带手机、金属饰品、易燃易爆物品入舱；
2. 感冒鼻塞、严重鼻炎、耳膜疾病患者，需提前告知医生，评估是否可治疗；
3. 治疗后无需特殊休养，可正常饮食、作息，不影响日常生活。
4.不适用情况：感冒鼻塞、急性鼻炎、鼻窦炎、耳膜疾病未愈者不建议使用；未经控制的高血压、严重的肺气肿伴二氧化碳潴留等患者需经医生评估再决定。
高压氧舱就诊流程
先至门诊预约挂号，经接诊医师面诊评估、开具治疗医嘱后，前往高压氧舱室预约具体治疗时段，按约定时间就诊治疗。
（门诊挂号→医生评估开单→高压氧舱预约时段→按期治疗）
高压氧治疗过程
康复科就诊须知
单春雷 教授，主任医师（每周三上午）
李艳 主任医师（每周一、二上午）
茅慧雯 副主任医师（每周四、五上午）
门诊地点：门诊大楼三楼康复科72诊室
专病门诊：
张晶晶 副主任医师 神经调控情绪睡眠专病门诊（每周二上午）
陈妍 主治医师 膝关节康复专病门诊（每周三上午）
饶尧 主治医师 神经调控康复专病门诊（每周一上午）
门诊地点：住院部2号楼一层5D区调控中心1号诊室
普通门诊：
周一至周日（节假日除外）
门诊地点：门诊大楼三楼康复科72诊室
高压氧舱：
每周一至周六（法定假日休息）
（开舱时间：8:00；10:30；13:15；15:45）
周日（开舱时间：8:00；10:30）
氧舱电话：52039999*2*73021
地点：住院部3号楼B2层
便捷挂号指南，轻松预约精准康复
① 线上挂号（推荐）
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② 线下挂号
现场挂号：前往门诊大楼挂号处挂号。
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