最近广东真的是热辣辣

不管是高温烘烤还是下“开水”

都是高端“焗”

出门五分钟，流汗两小时

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别急！

这样的高温即将得到缓解

冷空气+暴雨，要来东莞了！

弱冷空气来袭！降水继续！

据@东莞天气

预计东莞今天（4日）白天多云为主

天气高温炎热；

今天傍晚到5日凌晨受弱冷空气影响

有较强雷雨

伴有8级左右短时大风；

5日白天有雷阵雨、局部大雨；

6日有中雷雨，局部大雨

高考期间（7—9日）多雷雨天气

其中7日有中雷雨、局部大雨；

8—9日有暴雨，并伴有雷暴；

展望10—11日仍多雷雨天气

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相比前几天的预报

变化比较明显的是

未来几天

东莞最高温将从36℃降至30℃

最高温降了6℃

炎热天气有一定缓解

但最高仍有30℃

依旧不可小觑

大家外出要注意防暑降温

也要注意防局地雷雨和强对流天气

天气炎热，养生也要重视起来

时令水果

是大自然赐予的佳品

依据中医性味归经合理选择

适量食用既能享受鲜果美味

又能起到清热解暑

生津止渴健脾祛湿

养心安神的功效

葡萄番茄饮

原料：葡萄100克，番茄1个，蜂蜜适量。

做法：将葡萄洗净，去皮，去籽;番茄用开水烫一下去皮。一起放入榨汁机中榨汁，再加入适量蜂蜜调匀即可。可将渣和汁一起食用，效果更佳。

功效：生津止渴，开胃醒脾，润肠通便。

樱桃汁

原料：鲜樱桃80克，白糖适量。

做法：樱桃洗净去核，放入榨汁机中，加冷开水30毫升，榨汁，再酌加白糖调味即成。

功效：润肤美容。

枇杷核甘草橘皮汤

原料：枇杷核15克，甘草和橘皮各6克。

做法：三物一起加水煮沸，代茶饮。

功效：缓解咳痰。

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来源｜东莞阳光网、东莞天气、广东中医药

编辑 | 章和

中新纪实

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