下焦炎症主要集中在泌尿、生殖系统等方面，多见于尿路感染、前列腺炎、阴道炎、盆腔炎等病。
中医认为，这类问题多由湿热下注、气滞血瘀、正气不足三大因素导致。
● 湿热下注：当外感环境潮湿炎热，或内伤饮食辛辣肥甘、酗酒，就会酿湿化热，循经下注于下焦，产生炎症。
● 气滞血瘀：气机阻滞，血行不畅，久而成瘀，就会瘀阻下焦胞宫或精室。
● 正气不足：正气是人体抗邪之本，同样是慢性炎症反复发作的内在基础。正气不足，下焦防御力下降，炎症就会反复发作。
调理下焦湿热，可以用我们小腿上一个穴进行调理。
此穴为肝、脾、肾三条阴经的交会穴。刺激它，能同时疏通三条经络，可健脾利湿，让湿热无所聚，从源头上遏制湿热生成；
活络气血，通过调节肝经气血的作用，化解瘀阻；
最后用培补肝肾的力量，扶助正气，增强机体抗病能力。
湿热去，气血通，正气足，炎症自然就会消退。
——这就是三阴交穴
（在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际）
三阴交穴能补肝、脾、肾三经气血，对多种系统性疾病都产生积极影响，尤其适用于五类问题。
临床中，还可防治（高血压、糖尿病、冠心病等病），且疗效显著。
第一类：下焦妇科炎症
三阴交有健脾祛湿、疏肝益肾的作用，可用来改善湿热或寒湿下注所致的慢性盆腔炎、带下病、白带异常、下腹坠胀等症。
常与血海、地机、足三里等穴配伍使用。
第二类：下焦男性炎症
三阴交穴能调节脾肾功能、改善局部血液循环，适用于前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等泌尿系统炎症，可减轻尿频、尿急、会阴不适等情况。
常配合肾俞、膀胱俞、关元等穴按摩或针灸。
第三类：不孕不育
三阴交穴是备孕与辅助生殖的常用穴。它能调节卵泡发育、黄体功能、子宫内膜容受性，提高受孕几率。
对输卵管通而不畅、排卵障碍有辅助作用。
第四类：更年期综合症
三阴交穴可调节自主神经功能，适用于潮热盗汗、心悸、情绪波动等症状。它还能调和肝肾、滋阴潜阳，改善内分泌紊乱。
常与太溪、太冲、关元等穴配合使用。
第五类：失眠与睡眠障碍
对心肾不交、肝郁气滞引起的入睡困难、多梦易醒，三阴交穴也有改善作用。夜间按揉三阴交可安神助眠，配合神门、内关、安眠穴效果更好。
注意：
孕妇禁按三阴交，有引发宫缩的风险
月经量过大的女性，经期不宜按揉
参考文献：
[1]诸晓英. "浅议三阴交穴在妇科中的应用." {中国针灸} 17.9(1997):2.
[2]郭晓乐, 刘晓娜, and 王富春. "三阴交穴的临床应用与机理研究." {吉林中医药} 31.1(2011):2.
[3]郭晓乐, and 王富春. "三阴交穴的临床应用概况." {中国针灸学会针推结合专业委员会成立大会暨针灸教育与腧穴应用学术研讨会论文汇编} 2010.
文章内容仅是知识科普，所有内容均出自医学学术资料搜集
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