你有多久没有真正“松”下来了？
压力看不见，却悄悄偷走我们的睡眠、情绪和健康。这个夏天，我们邀请你走进森林，来一场有趣的减压大比拼，测一测，谁才是最会放松的人？
1.赛事亮点
科学量化放松：佩戴专业HRV压力检测指环，赛前赛后对比压力值，压力降幅最大者获胜！
自由创造你的放松方式：打开五感、腹式呼吸、森林冥想、抱树、大地艺术……可以组合，也可以自创，怎么解压怎么来。
全国多地同步开赛：7处森林任你选择，说走就走。
人人可参与：无需专业基础，面向所有渴望放松的公众。
2.赛事时间地点
3.怎么玩？
报名：6月12日前完成全国统一线上报名，现场缴费即可参赛。
赛前检测：佩戴手环，静息5分钟，记录初始压力值。
自由疗愈时间（20-180分钟）：在森林里独自或结伴进行减压活动，也可付费邀请驻场森林疗养师一对一引导。
赛后检测：再次记录压力值，压力降低最多的人获胜！
4. 奖项设置
全国一等奖：1名，奖金5000元。
各赛点一等奖：各1名，奖金额度由各赛点组织方依据奖金池情况决定。
5.参赛费用
365元/人（含门票、专属检测指环（价值260元）、伴手礼）。
可选增值服务：森林疗养师一对一引导，费用与驻场老师协商，参考价300元/人/次。
6.报名方式
中国桌山森林温泉疗愈基地报名通道（扫码添加工作人员发送个人信息、缴费）：
7.温馨提示
每场比赛总时长不超过3小时，可提前结束，但建议不少于20分钟。
请穿着适合户外活动的衣物，自备必要装备。
如遇恶劣天气，组织方会提前通知调整安排。
8.组织机构
本活动由江苏游子山旅游文化有限公司、南京漫森疗科技有限公司、北京森林福祉规划设计研究有限公司、北京八达岭景区运营管理有限公司野鸭湖景区分公司、海南森林疗养服务中心、铅山县武夷山镇山海茶舍、济南沐言悦心文化传播有限公司、成都沐森园艺有限公司（中国桌山森林温泉疗愈基地）组织。
如有疑问，可联系各赛点老师咨询。
THE END
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