高考三天，中午应该注意点啥？

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听好了：上午大脑已经高速运转了三个小时，千万别被“冻”下了。吃完饭在住的附近散步10分钟，消化消食。然后躺下，定30分钟闹表，闭目养神——睡不睡着没关系，放空大脑最重要。这30分钟是给大脑清内存的。但要记住：午睡千万别超过40分钟，否则越睡越困。

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睡醒后用温水洗洗脸，再吃一块85%含量的黑巧。可可中的黄烷醇能促进血管扩张，增加大脑供血，短期提高认知功能，让大脑快速进入战备状态。注意要提前一个小时左右吃。

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再说中午这顿饭：七分饱刚刚好。米饭、面条这种主食比平时少吃点，然后吃点清蒸鱼、牛肉这类优质蛋白，给大脑补能量，再整俩青菜，清爽不犯困。

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你要知道，下午考的是数学和英语，每道大题都是拉分的关键。你要是下午犯困了，可能就被别人甩出好几条街咯。