高考在即，今（5）日，重庆市教委发布安全提示提醒考生，除了备好纸笔、调整心态外，考场内外的各类安全同样不容忽视。

心态平和

高考是一场考验心理素质的战役。请家长们给予考生足够的支持和鼓励，帮助他们保持积极乐观的心态。

同时，提醒考生们注意调整情绪，保持冷静和自信，以最佳状态迎接考试。

交通安全

高考期间，请家长们提前规划好送考路线，避开高峰时段和拥堵路段。

考生们注意交通安全，遵守交通规则，切勿因赶时间而冒险闯红灯或横穿马路。

无家长接送的同学请乘坐正规客运车辆，拒乘超载车、改装车、农用车、非法运营车等交通工具。

消防安全

高考恰逢夏季，用火用电安全要格外注意。电扇、空调、台灯等使用频繁，要做到不私自接拉临时电线。

点蚊香要远离易燃物。不将台灯靠近可燃物。别为排压减压焚烧书籍杂物。不点蜡烛看书。疲乏睡着时，蜡烛易引燃蚊帐等可燃物。

休息前要检查插线板，若发现有老化的插线板应当立即停止使用，以免发生电器短路造成严重后果。

饮食安全

高考期间，饮食卫生至关重要。不随意改变平时的饮食习惯，不食用平时没有吃过的新、奇、特食物。

不建议服用那些标榜提神醒脑，会产生“特异功能”的健脑类保健产品。

尽量不吃或少吃油炸食物、方便面、烧烤食物、辛辣刺激性食物。

不吃易引起肠胃不适的凉性食物，少喝冷饮。

考场安全

赴考场前，考生要仔细检查准考证、身份证等证件是否齐全，确保顺利进入考场。

在考场内，要遵守考场纪律，保持安静。

不要交头接耳或传递物品。

关注天气

密切留意天气预警，遭遇暴雨、雷暴、大风、冰雹等天气，不在树下、广告牌及空旷处停留，就近躲避至安全区域。

高温出行选用透气棉质衣物，备好遮阳用具、饮用水及防暑药品，预防中暑。

赶考途中如若头晕恶心、疑似中暑，可掐按人中，马上向随行老师求助。

降雨提前备好雨具，用防水物件收好准考证、文具，防止淋湿损坏。

结合路况提早出门，绕行积水路段、易堵路段，争取充裕赴考时间。

根据冷暖适时增减衣物，合理设置空调温度，避免冷热交替着凉感冒。

防范意外

高考期间，考生们可能会面临各种突发情况。各位考生要注意个人财物安全，避免丢失或被盗。

同时，如遇紧急情况，请及时与相关部门联系，寻求帮助和支持。

谨防诈骗

此外，市教委提醒同学们，还要注意防范电信网络诈骗、溺水事故、实习就业等安全问题。

高考考前或考后，切勿轻信网传的“高考真题”“押题秘籍”“低分补录”“内部志愿填报渠道”等虚假消息，不点击陌生链接，不转账缴费，严防电信网络诈骗；

高考结束后，同学们千万不要因为放松身心而邀约同伴前往河流、水库、池塘等野外水域游泳，严防溺水事件，如需游泳，可在家长陪同下到正规游泳场所活动。

高考结束后，切勿轻信“高薪兼职”“高薪实习”等虚假宣传，不单独赴陌生地点面试务工，谨防落入诈骗、传销陷阱。

上游新闻记者 秦健