孩子学习选大路灯还是小路灯？哪种灯更护眼？建议选哪些品牌？|台灯|护眼|灯具|色温

孩子每天在家写作业，学习光源的好坏直接影响眼睛的疲劳程度。在给孩子选学习灯的时候，家长们常常陷入纠结：到底选大路灯还是小路灯？有人说，大路灯全域柔光，更适合长时间学习；也有人觉得小路灯聚焦桌面，够用又省钱。到底这两种灯具谁更护眼一些？下面我们就来说清楚这个问题。

一、大路灯和小路灯哪个好

很多人以为，护眼小路灯就是缩小版的护眼大路灯，其实不然，两者的区别还是很大的。

大路灯真正的核心优势，其实是双面发光。它将大量的光线照在天花板上，经过充分的不规则反射，把四周空间，甚至整个屋子都照亮，不仅消除了明暗对比，而且这些扩散后的光线更为柔和，所以对眼睛好。

而小路灯则不同，它本质上是一种加宽、加高的台灯。它们虽然也能带来明亮的桌面照明，但是却无法带来和大路灯一样的漫反射柔光。即便给小路灯增加上发光，受限于体型和高度，它也无法实现全域照亮，所以从这点上看，它是不如大路灯的。

此外，小路灯还有一个容易被忽视的缺点，那就是耀眼。护眼台灯的高度是有讲究的，它只比孩子的视线高一些，其实就是为了防止孩子的眼睛被强光照射。大路灯非常高，孩子学习时也不会看到光源，所以同样可以避免耀眼。小路灯不高不矮，反而容易导致光线照到眼睛，带来眩光问题。

由此可见。大路灯要比小路灯更加护眼。如果觉得大路灯太贵，可以选择护眼台灯，然后搭配吸顶灯一起使用。

二、怎么选大路灯

1.看照度

其实大路灯没有必要追求太亮的。根据相关标准，桌面500lx已经足够学习照明。优秀的大路灯主要集中在1000lx—2000lx，这个范围已经非常够用了。如果更亮，反而过犹不及，导致加重眼疲劳。

2.看防眩

选择一款不耀眼的大路灯至关重要。

一方面，我们要看产品的UGR，选择UGR≤16的型号；另一方面，我们要尽量买侧发光的型号。

3.蓝光和色温

我们一定要选择低蓝光的产品，确保产品为RG0级，并且从光谱上看，产品不应存在过高的蓝光峰值，要低于0.8。

有些产品的光谱看似很好，但其实是在3000k色温下测出来的，这种并不靠谱。因为产品在正常使用时，需要调成4000k。不同色温下，同一款产品的光谱是不一样的，色温越高，蓝光越高。大家一定要注意这个问题，要以4000k的光谱为准。

4.频闪

我们在买产品时，应该选“无可视频闪”或者“0频闪”的型号。

5、Ra

优先买Ra≥95的产品，这样能帮助儿童更准确地辨认色彩。

三、建议挑选哪些品牌？

1.辰士达A02大路灯

该型号参数优秀，搭载普瑞芯片，光线贴近自然光，Ra＞98，蓝光非常低，通过了RG0豁免级认证；它的光照充足，功耗100w。高于AA级，桌面可以轻松达到1000lx。产品使用多层防眩，将光线不规则打散，UGR≤12，没有耀眼问题。产品采用4000k色温，严格符合安全标准，使用时没有风格。整体设计简约，调光方便，性价比高。

2.li pro护眼大路灯max款

这款产品可以带来13000lm的光照，实现全室400lx照度，并且桌面达到1500lx，支持20m2空间。它的光线通过双层柔光板得到散射，UGR≤9.9，用光体验更舒服。使用紫光LED，打造如同阳光一样健康的照明，Ra为97，优于RG0，促进眼睛健康。产品支持多种模式，可以使用APP智能控制，使用起来非常方便。

3.漫书雨星光Pro

该型号主打0频闪健康照明，在各个亮度下使用专业设备检测都没有频闪，对眼睛健康更好。产品光照充足，整体120w，桌面1600lx，使用多重防眩目设计，UGR≤10，而且产品还减少了写字阴影。使用普瑞灯珠，Ra＞98，没有偏色问题，优于RG0。使用4000k固定色温，符合各项标准。产品支持线性调光，亮度调节更精准。