教育部等五部门联合印发《关于实施学生体质强健计划的意见》，明确提出要落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。
在“健康第一”的教育理念下，英杰中学迅速行动，打破传统体育模式，将“体质强健计划”融入校园生活的每一刻。从常规课堂到特色大课间，从传统养生到热血竞技，英杰学子正在操场上挥洒汗水，用运动点亮青春！
夯实基础，让体育课“活”起来
运动育人，贵在坚持。英杰中学严守教育教学规范，坚决杜绝挤占、挪用体育课现象，摒弃“阴阳课表”，保质保量落实各项常规体育活动，构建起“日日有运动、时时可锻炼”的校园体育生态。
告别“跑圈+解散”的枯燥模式，英杰中学的常规体育课正变得科学而有趣。我们严格落实国家课程标准，不仅保证课时，更注重质量。老师们科学设计运动负荷，将体能练习与技能掌握相结合，确保每一节体育课都能让学生“出出汗、练到位”。在这里，体育课不再是“副科”，而是孩子们享受乐趣、增强体质的主阵地。
科学规划，筑牢健康“防线”
落实体质强健计划，不仅要看“动”的质量，也要看“静”的保护。
英杰中学高度重视学生的视力健康，每天定时组织全体学生做眼保健操。在老师的督促下，同学们找准穴位、闭目静心，让疲惫的眼睛得到充分的放松。这一小小的坚持，正是为了守护孩子们光明的未来。
初一年级： 特色课间与社团百花齐放
初一年级是活力与成长的起点。学校结合新生的身心特点，量身定制了“国潮”课间与多元社团，让孩子们在趣味中爱上运动：
古韵与律动交织的特色课间
“虎举、鹿抵、熊晃……”在操场上，同学们正一招一式地习练五禽戏。作为国家级非物质文化遗产的校园版，五禽戏不仅动作舒展优美，更能有效促进青少年的血液循环与心肺功能。孩子们在模仿“五禽”中，不仅锻炼了身体，更潜移默化地传承了中华优秀传统文化。
伴随着动感的音乐节拍，初一学子们还展示了整齐划一的律动操。每一个跳跃、每一次伸展，都洋溢着青春的朝气与自信。
百花齐放的体育社团
除了常规锻炼，初一年级还开设了丰富多彩的体育社团，让每一位有特长的学生都能找到属于自己的舞台。
绿茵场与篮球架下，小社员们带球突破、精妙配合，在实战中打磨技术，在汗水中凝聚团魂。
方寸球台前，同学们身姿矫健，推挡、旋球、扣杀，拼的是眼疾手快，更是冷静与智慧。
初二年级：团队协作与热血竞技
步入初二，体育活动更侧重于团队协作与竞技精神的培养：
绳彩飞扬的“跳大绳”
初二年级的大课间，长绳翻飞，同学们鱼贯而入。跳大绳活动不仅考验个人的反应速度，更考验团队的默契配合。加油声、欢笑声此起彼伏，班级凝聚力在这一刻拉满！
热血少年的篮球对决
初二年级的篮球赛正在火热进行中！赛场上，小球员们运球、突破、投篮，动作行云流水；赛场下，啦啦队的呐喊助威声响彻云霄。篮球赛不仅增强了学生的身体素质，更教会了孩子们什么是团队协作，什么是体育精神。
初三年级：为梦想冲刺的激情课间
初三年级的课间操，是力量与意志的集中展现。
伴随着激昂的音乐，初三学子们步伐坚定、口号嘹亮。每一个动作都刚劲有力，每一次呐喊都饱含对中考的必胜信念。这不仅是体能的锻炼，更是为梦想蓄力的“加油站”，展现了毕业班学子昂扬向上的拼搏风貌！
少年强则国强。
英杰中学落实“学生体质强健计划”，不仅仅是一次校园体育活动的升级，更是对国家“教育强国”与“健康中国”战略的积极响应。
正如教育部所强调的，体育是教育的重要组成部分，是立德树人的重要载体。我们通过“体育课+大课间+特色社团+体育竞赛”的立体化活动体系，致力于解决“小胖墩”“小眼镜”等突出问题，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
未来，英杰中学将继续秉持“健康第一”的理念，让体育运动成为伴随学生一生的良好习惯，培养出更多体魄强健、内心阳光的社会主义建设者和接班人！来源：英杰中学公众号
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