老张今年刚满七十五岁，每天早上还能去公园打太极，中午自己买菜做饭，晚上和老伴散步聊天。邻居们都说他有福气，他笑着点点头：“是啊，能健健康康活到这个岁数，我心里真觉得是老天爷赏的福分。”

仔细想想，老张这话说得一点不假。

人到中年之后，身体的毛病就开始一个接一个地冒出来。有人高血压，有人糖尿病，有人关节疼得走不了路，还有人还没到七十就已经被各种慢性病拖得没了精气神。去医院转一圈就能看到，很多六七十岁的人，不是在排队拿药，就是在做各种检查和治疗。他们也想出去走走、看看风景，可身体不允许。

而能健健康康活到七十五岁，意味着什么？意味着你还能自己端碗吃饭，不用人喂；还能自己上厕所、穿衣服，不用人伺候；还能出门买菜、串门聊天，不用整天闷在屋里。这些在年轻人看来稀松平常的小事，对很多上了年纪的人来说，却是千金难买的幸福。

有人可能会说，现在医疗条件好了，活到八十、九十的人也不少。这话没错，但仔细看就能发现，活得长和活得健康是两码事。有些人靠着药物和各种治疗把命拖到了九十岁，可最后的十年八年，基本是在病床上或者轮椅里熬过来的。那样的长寿，说实话，自己也受罪，家人也跟着受累。

我们常常把太多东西当作理所当然——以为退休后还有很多好日子，以为身体会一直撑下去，以为明天还有明天。可真到了身体亮红灯的那一天才明白，原来能睡个好觉、能吃顿顺口的饭、能轻松地走上几百米，都不是理所当然的事，而是需要运气和福气的。

所以说，能健健康康活到七十五，真的是上天的恩赐。这恩赐不只是给自己，也是给家人的。一个健康的老人，是全家人的福气。儿女不用整天担心，不用在工作之余还要照顾老人，家庭氛围也会轻松很多。

人生在世，不必总去羡慕别人活到九十、一百。每个人有每个人的福分，能把握住的才是真的。到了这个年纪，最大的财富不是存了多少钱、住了多大的房子，而是身体还算硬朗，能自己照顾自己，生活还有滋味。

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如果你正在往这个岁数走，或者已经走到了，请一定珍惜这份来之不易的健康。吃得清淡些，动得勤快些，心里想开些。能笑就多笑笑，能动就多动动。别为小事生气，别跟自己过不去。

能健健康康活到七十五，真的已经足够了。剩下的每一天，都是多出来的福气。