不少家长习惯用手机、平板安抚孩童，看似省心的举动，却潜藏视力健康隐患。

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镇江康复眼科医院提醒：

  • 频繁观看平面画面，会阻碍孩子立体视觉正常发育；
  • 孩童握持设备距离过近，眼部持续调节发力，易增加近视出现概率；
  • 长时间紧盯屏幕，眨眼频次变少，还会引发眼干涩、视疲劳等问题。

相对来说，规范观看电视，眼部负担相对更低，节目间隙也能自然让双眼放松，还能帮助孩子拓宽认知视野。

但是，日常看电视也需把控细节防护：

  • 观影距离保持屏幕对角线 4至6倍；
  • 每日时长控制在2小时内，每半小时暂停休息；
  • 室内同步开启灯光，避免光线反差刺激眼睛；
  • 电视摆放至公共区域，方便家长随时管控用眼时长。

图：pexels，文：华厦眼科