你平时照镜子，都看什么？看皱纹多了没、头发白了没？

芹姐建议你下次照镜子，多看看嘴巴。

气血足不足、脾胃怎么样、体内有没有淤堵，嘴唇、嘴角、舌头都会老老实实告诉你。

今天芹姐把长寿老人嘴巴上的5个共同特征整理出来了，不长，读完也就两三分钟。

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嘴角不上火，不起泡，不裂口

你也有过嘴角烂、起小水泡、裂口子的经历吧。

偶尔一次可能是上火了，但如果反反复复，那就不是偶然了。

嘴角对应的是脾胃，嘴角反复开裂、起泡、发红，往往是脾胃湿热或者阴虚火旺的表现。

这类人通常还伴有口干、大便黏腻、睡不踏实

长寿的老人，嘴角通常是干干净净的，不红不肿不裂口。

这说明他们的脾胃功能稳定，体内没有多余的“火”和“湿”在捣乱。

如果发现嘴角反复出问题，要从里面调。少吃辛辣、烧烤、油炸的东西。

可以煮点绿豆薏米水喝，清热祛湿。

长期不好的，看看是不是缺B族维生素。

嘴唇周围没有黑边、暗沉

有些人的嘴唇边缘，会有一圈暗暗的、发黑的印子，像没洗干净一样。

嘴唇周围暗沉发黑，往往提示血液循环不畅，或者肝肾有淤滞

尤其是下嘴唇周围发暗，跟妇科问题、男性前列腺问题都有一定关联。

长寿的人，嘴唇周围皮肤和嘴唇本身的颜色过渡自然，没有明显的黑边、暗沉。

这说明血液循环通畅，毒素能及时排出去。

如果有这种情况，平时适当吃些山楂、黑木耳，帮助活血化瘀。

如果暗沉越来越重，建议去查一下肝肾功能。

口不干不苦，口气清新

早上醒来，嘴里没有明显的干、苦、臭，这是长寿人群嘴巴的第3个特征。

口干：往往是阴虚或津液不足

口苦：多与肝胆湿热有关

口臭：常见于胃火旺盛或消化不良

那些身体好的老人，一觉醒来口腔清爽，说明脏腑功能协调，水液代谢正常。

如果经常口干口苦，可以试试用菊花、栀子泡水喝，清一清肝胆湿热。

长期口臭的，要注意是不是胃火牙周问题，该看医生就看。

舌头灵活，说话清楚

舌头的活动能力，反映了心、脑、经络的功能状态。

舌头僵硬、说话含糊，往往是中风的前兆或者脑血管已经出了问题。

反过来，舌体灵活、语言清晰，说明心脑功能保持得不错。

平时可以多练绕口令、唱歌，也能锻炼舌头灵活性。

口唇闭合好，吃饭不漏

口唇闭合功能好，说明面部肌肉有力、气血充盈。

如果老年人吃饭经常呛咳、喝水容易漏，可能是肌肉力量下降，甚至存在吞咽功能问题有吸入性肺炎的风险。

如果家里老人吃饭总呛，可以做一些简单的口唇操，比如鼓腮、抿嘴、发“啊”和“呜”的音，锻炼口周肌肉。

芹姐上面说的嘴巴这5个特征，你符合几条？

符合得越多，说明体内没有多余的“火”和“湿”，血液循环通畅，脏腑功能协调，长寿的基础就越扎实。

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