结合2026年全民营养周主题“营养餐桌 家庭健康”，中国疾病预防控制中心营养与健康所与人民网人民健康联合制作“@相亲相爱一家人”系列短视频，围绕餐桌上常见的营养和饮食误区进行快速解读，共16期，赶快转发给家人吧~

这些“奶”不是真的奶，商品名带“奶”就是奶？

家人们，商品名带“奶”真不一定是奶！

咱们来看这款奶，配料表第一位是水，第二位是白砂糖，记住了这不是奶是饮料。

所以家人们在买奶的时候，千万别只看名字，一定要看“两表”，一看配料表，第一位是生牛乳，最好只有生牛乳，二看营养成分表，每100ml奶蛋白质含量最好在3.0g以上。

你学会了吗？

文稿：宫伟彦

策划：丁彩翠 张妍 周莹

审核：何丽 刘爱玲 于波

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