盛夏酷暑来临，云南凭借高原温润气候、澄澈湖泊与山野珍菌，化身天然避暑秘境。告别闷热，开启一场以避暑寻菌为核心的夏日旅程，环湖戏水、山林采菌、湖畔闲坐饮茶品咖，在清风湖水与馥郁菌香里，独享云南独有的夏日清凉与山野风味。
昆明滇池丨湖畔纳凉，市井烟火配山野鲜菌
春城滇池是近郊避暑优选，盛夏环湖绿道草木繁茂，绿树遮蔽热浪，沿湖骑行晚风习习，海埂湿地荷花连片盛放，粉白花海铺满水岸，泛舟草海，穿行荷塘之间，凉风裹挟荷香扑面而来。
午后栖身临湖露台咖啡馆，冰镇云南小粒冷萃消解暑气，或是落座湖畔茶室，一壶冰镇滇红清润解暑。入夏正是云南野生菌上市时节，环湖周边农家乐新鲜菌子轮番上桌，鸡枞、牛肝菌清炒，菌子鸡汤鲜醇入味。
暮色降临，湖边草坪搭起帐篷露营，晚风驱散燥热，伴着湖鲜菌宴与漫天晚霞闲谈小憩。
（刘娅娟 摄）
抚仙湖丨琉璃碧水栖身，湖山避暑尝湖鲜山珍
素有琉璃万顷之称的抚仙湖，Ⅰ类净水常年水温清凉，是夏日玩水宝藏目的地。沿岸林木葱郁，晨起沿滨湖栈道漫步，薄雾绕着青山湖水，暑气全无。可选皮划艇、帆船漫游湖面，沉浸式拥抱冰凉湖水，或在湖畔草坪铺开野餐布，冰镇手冲咖啡搭配本地菌菇小吃，尽享惬意。
入住禄充、太阳山亲水民宿，开窗直面万顷碧波。傍晚奔赴周边山间集市，选购当日现采野生菌，交由民宿后厨烹制菌锅，鲜美的菌香糅合湖景清风，山居避暑氛围感拉满。
星云湖&玉龙湖丨小众湖畔闲居，田园寻菌慢享时光
江川星云湖、通海玉龙湖人烟稀疏，夏日田园满目青翠，环湖自驾穿行稻田荷塘，白鹭栖于湿地芦苇间，静谧闲适。湖畔农庄依山傍水，是小众避暑落脚地。
清晨结伴走进周边山林，跟随本地人进山寻觅野生菌，体验亲手拾菌的山野乐趣；午后湖边垂钓，闲煮普洱凉茶，佐以现做菌饼、菌炸小吃。远离闹市喧嚣，在田园山水间，过几日昼寻山珍、夜赏湖月的慢生活。
大理洱海丨苍山清风消暑，风物咖香融合山野菌鲜
盛夏，洱海被苍山密林环抱，山林送来阵阵凉风，环湖129公里生态廊道绿植成荫，沿磻溪S弯、龙龛码头骑行，一侧苍山叠翠，一侧碧海翻浪，连片绣球花、荷花沿路盛放。
洱海边特色咖啡馆主打夏日特调，乳扇冰咖、玫瑰冷萃清凉爽口，不少小店创新推出菌香佐咖小食。兰林阁房车营地背靠苍山、面朝洱海，白天体验皮划艇戏水，晚间开启篝火菌宴，各类野生菌烧烤搭配苍山山泉茶饮，抬头尽览漫天星河，枕着洱海晚风安然入眠。
闲暇时还可去往大理周边山野，跟着白族村民进山采菌，解锁地道白族野生菌烹饪吃法。
泸沽湖丨高原秘境避暑，神山脚下品山野珍馐
平均海拔2690米的泸沽湖，盛夏平均气温不足25℃，是绝佳天然凉都。格姆神山草木苍翠，环湖60公里山路绿意环绕，环湖骑行凉风拂面，里格半岛碧水澄澈，猪槽船穿梭在碧绿草海之上，避暑氛围感拉满。
云端咖啡馆坐拥全湖视野，冰萃青稞咖啡搭配菌干小食，远眺神山湖泊。落脚大落水、达祖村民宿，深度体验摩梭特色饮食，火塘慢炖野生菌汤锅，搭配酥理玛酒。月亮海星空露营地夜间银河垂落湖面，摩梭炭火烤菌、烤鱼组成夏夜夜宵，在山野菌香与湖风里，感受女儿国独有的夏日浪漫。
湿地公园丨近郊亲水遛娃，湿地纳凉觅鲜香
捞渔河、南滇池、帽天山等湿地公园盛夏水草葳蕤，荷塘满池盛放，林间绿荫成片。浅滩戏水、漫步水上栈道，蛙鸣阵阵、睡莲盛放，园区专属露营区绿树环绕，是亲子避暑好去处。
周边农家小院常备时令野生菌，现摘现烹，花茶冰镇解腻，在城市近郊湿地，轻松实现玩水、尝菌的双重快乐。
（南华县委宣传部 图）
盛夏云南，山有凉风、湖有清波、山藏珍菌。从环湖戏水到深山寻菌，从冰爽茶咖到鲜香菌宴，山水清风裹挟阵阵菌香。逃离盛夏闷热，奔赴云南，在湖光山色间，邂逅一整个清凉鲜香的夏日。
文旅头条融媒体记者 刘娅娟 文责编 刘榕杉校对 李文明审核 杨奥
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