你打了一大段话，又一个字一个字地删掉。你反复问自己：这句话，真的需要说出来吗？

很多关系不是死于争吵，而是死于那些被咽下去的委屈。你以为沉默是忍耐，可忍到最后，所有没说出口的话都变成了心里的疙瘩，让你每次看见对方都隐隐发堵。

打开网易新闻 查看精彩图片

可是，也有些话说出来更残忍。你明知道对方根本没有能力接住你的情绪，也清楚问出口之后除了难堪没有别的结果，却还是忍不住。但你有没有发现，那些非要问个明白的时刻，最后往往不是释然，是更深的破碎。

该不该说的标准其实很简单：这句话能让事情往好的方向走吗？如果不能，就让它烂在肚子里。这不是怂，是看透了一些沟通根本不会带来理解，只会让距离变得更远。

别拿“我需要表达自己”当借口去伤害别人。真正的需要，或许只是在某个深夜，对那个依然愿意听的人轻声说一句：“我现在很难过，你陪陪我好不好。”其余的，就让它过去吧。