在餐桌上，一种微小的细菌正悄悄穿梭于碗筷之间，威胁着我们的健康——
幽门螺杆菌感染与众多消化系统疾病的发生关系密切，世界卫生组织已将幽门螺杆菌列为胃癌相关的一类致癌物。中国人群感染率超过40%¹！
近期发布的《慈铭北京·2025年度健康体检大数据蓝皮书》显示，男性幽门螺杆菌检出率为17.1%，女性检出率为14.0%，各年龄段检出率男性均高于女性，这可能和其生活方式有关。让我们一起揭开幽门螺杆菌的”神秘面纱“，学习如何对抗一类致癌物。
什么是幽门螺杆菌？
幽门螺杆菌（Hp）是目前已知最能适应胃酸环境的细菌之一。我们的胃是pH值低至1.5的"强酸熔炉"，足以溶解绝大多数微生物，但幽门螺杆菌却能在其中如鱼得水地生存和繁殖。
幽门螺杆菌的“破坏路线”
01无症状（早期）
早期约70%的感染者没有任何症状。
02消化不良症状
部分感染者会出现一些间断、不典型的消化不良症状，如餐后饱胀、反酸、嗳气、恶心、食欲不振、上腹部隐痛等。
03消化道溃疡
少部分感染者会发展为胃溃疡或十二指肠溃疡，几乎所有十二指肠溃疡和大多数胃溃疡，罪魁祸首都是幽门螺杆菌。
04癌前病变及胃癌
长期感染幽门螺杆菌还可能诱发慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生——这两种都是公认的"癌前状态"。极少数感染者最终会引发胃癌。
幽门螺杆菌是怎么传染的？
01口-口传播
共餐不使用公筷公勺、互相夹菜、情侣亲密接吻、家长口对口喂食婴幼儿等，都会造成传播。
02粪-口传播
接触被幽门螺杆菌污染的水源、食物、餐具等，未做好清洁，易引发感染。
03其他接触传播
日常共用餐具、水杯、牙刷等个人物品，也会增加交叉感染风险。
⚠️请注意：
一家人并非"同餐必全中"，是否感染取决于个体胃酸屏障、既往抗生素使用史、检测时机及生活习惯差异，但感染者属于高危群体，建议同住家人共同筛查。
怎么预防幽门螺杆菌？
养成使用公筷公勺、分餐的习惯。
餐具定期消毒。
同住家人一起筛查，必要时同步治疗，避免家庭内部交叉传染。
避免口对口喂食婴幼儿。
不共用水杯、牙刷等个人物品。
无症状≠没伤害！
对于普通成年人，建议在40岁前进行一次幽门螺杆菌筛查，40岁后则可直接进行胃癌筛查。定期体检、早发现、早治疗，是守护胃健康的关键！
本文综合自：
①Zhou XZ, Lyu NH, Zhu HY, et al. Large-scale, national, family-based epidemiological study on Helicobacter pylori infection in China[J]. Gut, 2023, 72(5): 855-869.
②《慈铭北京·2025年度健康体检大数据蓝皮书》
③北京协和医院2026.05.29《胃里那位“不请自来的房客”——幽门螺杆菌》
④公共卫生与预防医学2026.5.23《超35%国人感染的幽门螺杆菌，究竟该如何应对？》
⑤浙大二院浙大院区2026.5.22《和家人吃饭会传染吗？幽门螺杆菌10个热门问题，一次讲清》
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