生活中我们常被教导要宽容忍让，“退一步海阔天空”仿佛成了处理人际关系的金科玉律。可太多人在一次次退让中把自己逼进了情绪的死角，在默默承受里耗掉了对生活的热情。

事实上，无底线的委屈自己本质上就是一种自残，被人伤害、被人为难的时候，唯有及时反击或者果断断交，才是对自己最好的保护。

委屈自己为什么等同于自残？因为情绪从不会因为压抑就消失，它只会在看不见的地方慢慢溃烂。我们因为怕得罪人，把别人的无理要求吞进肚子，把受到的冒犯憋在心里，表面上维持了一团和气，可心底的怨气和不甘从来没有真正散去。

这些负面情绪不会凭空消失，它们会转变成失眠时的辗转反侧，会变成工作时的注意力涣散，甚至会变成攻击身体的疾病。

心理学研究早已证明，长期的情绪压抑是多种身心疾病的重要诱因，你不肯把伤害还回去，最后伤害的只能是自己。这不就是另一种形式的自残吗？

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面对别人的为难和伤害，很多人不肯反击也不舍得断交，无非是抱着一些不切实际的幻想：忍忍就能过去了，以后他会改的，大家抬头不见低头见，撕破脸不好看。可现实从来不会按照我们的幻想发展，你的退让从来换不来得寸进者的愧疚，只会让对方觉得你好欺负，于是一次又一次试探你的底线，把更多的委屈强加给你。

就像网上那个流传很广的故事，有人每次都把自己的早餐分给合租室友，久而久之对方就把这当成了理所当然，哪天你不分给他，他反而会记恨你。一开始就没有守住边界的委屈，到最后只会养出得寸进尺的恶人。

真正清醒的人，从来不会拿别人的错误惩罚自己。被人伤害的时候，及时反击不是小心眼，是给自己一个明确的交代，让对方知道你的底线在哪里；果断断交不是不宽容，是及时止损，不让错误的关系继续消耗你。

作家三毛当初在国外留学，一开始她处处忍让，主动打扫宿舍卫生，帮别人整理床铺，结果后来所有人都把这些活当成了她的义务，甚至随意把男朋友带到她的床位嬉闹。忍无可忍的三毛不再委屈自己，当场爆发反击，从此再也没有人敢随意轻辱她。你看，适当的尖锐，反而比一味的讨好更能赢得尊重。

我们总说要与人为善，但与人为善的前提是先善对自己。你不必做一个人人都喜欢的老好人，你需要做的是一个不委屈自己的正常人。过分的宽容是对恶的纵容，无底线的忍让是对自己的残忍。记住，委屈自己如同自残，被人为难，被人伤害，就果断反击，不合的人，就爽快断交。你的舒服，永远比别人的看法重要；你的边界，永远要自己来守护。