多久没有好好睡过觉了

窗外灯火零星，白日的喧闹被夜色吞没，躺在床上，忽然茫然发问：多久没有好好睡过一觉了。

好像已经记不清具体时日。

小时候从不会为睡觉发愁，玩累了倒头就睡，一觉睡到天亮，梦里全是无忧无虑。没有生活的重担，没有绕心的烦恼，黑夜是休憩，是放空，是安稳的归宿。

踏入生活之后，安稳睡眠慢慢变成奢望。

白天忙着谋生，处理琐事、应付繁杂，把情绪收好，把委屈藏起，拼尽全力往前走。等到夜深，周遭归于安静，紧绷了一天的心才慢慢松懈，积攒的心事却争先恐后涌上脑海。

身体困到发酸，眼皮沉重，大脑却异常清醒。过往的遗憾、眼前的压力、未知的担忧，反反复复在心底盘旋。明明该休息，却舍不得结束一天，靠着手机消磨独处时光，一拖再拖，熬到夜深。

躺下便是辗转反侧，睡得浅、睡得碎，稍有动静就惊醒，整夜多梦，浑浑噩噩。看似睡了一晚，醒来依旧浑身乏力，头昏脑胀，满身疲惫丝毫没有消散。

日复一日的缺眠，慢慢磨去精气神。容易低落，容易烦躁，没有力气热爱生活，常年被疲惫裹挟，在困顿里循环度日。

慢慢才醒悟，好好睡觉是最便宜的治愈。

凡事不必强求圆满，来不及做完的事留到来日，解不开的心结暂且放下。白天全力以赴就够，夜里不要再自我内耗。

放下杂念，放下纠结，和糟糕的情绪告别。顺应天色，按时入睡，让夜色抚平一身劳苦。

往后，愿卸下一身劳碌，夜夜安然入梦，无心事缠身，无失眠困扰，睡个踏实好觉，好好善待奔波半生的自己。