- 本期故事关键词：高能量-
很多时候，那些被我们刻意囤积起来的能量，可能反而会让你变得压抑，并以另一种形式悄悄“回流”，在暗中消耗你：如果你总是压抑与人接触和表达的渴望，这种渴望可能会在深夜转变成一种莫名的落寞。
大概是八年前，我曾经历过一段漫长的“能量低谷期”。
那时候我刚开始创业，恰逢项目的关键阶段，我把自己调成了“高效率模式”，试图抓住每一分钟。早上，我常常只吃一片面包，午饭也习惯拖到下午才吃。那时，我婉拒了许多次朋友的聚会邀约，总觉得如果朋友的聚会不能给自己的工作带来实质性的帮助，就会损耗我的精力。
那时的我，把那些看似非必要的社交活动、娱乐、休息，甚至是情绪的波动，都当成了会损耗能量的因素。我像守护珍宝一样，小心翼翼地囤积着自己的能量，以为这样就能为更重要的时刻储备力量。
直到某个周六的下午，我才意识到这种紧绷的状态并不能积蓄能量。
当我终于在电脑上打完最后一行字，合上电脑，准备享受一个清净的周末时，我坐在空荡荡的房间里，并没有等来预期的轻松感。相反，一种淡淡的、无边无际的空虚感涌上我的心头。难得的闲暇时光，于我不再是滋养，反而变成了漫长的煎熬。
我想找人聊聊天，翻开微信通讯录，看着那些很久没联系的朋友的头像，突然发现自己已经渐渐淡出了大家的生活。我想看部电影，虽然电脑收藏夹里的影片很多，可我怎么也提不起兴致点开任何一部影片。我想出门走走，整个身体却像灌了铅一样沉重，怎么都迈不开腿。
那一刻，我隐约触碰到了一个关于能量的真相：能量或许并非“越囤积越多”。它更像是一条需要流动的河：既需要蓄水，也需要流动。如果长期封闭闸门，河道也许会淤积，无法流动，河里的生态也就逐渐失去生机。古人讲“流水不腐”，说的或许就是这种在流动中保持生命力的智慧。
很多时候，那些被我们刻意囤积起来的能量，可能反而会让你变得压抑，并以另一种形式悄悄“回流”，在暗中消耗你：如果你总是压抑与人接触和表达的渴望，这种渴望可能会在深夜转变成一种莫名的落寞。
如果你总是拒绝给努力的自己一点奖励，大脑的动力系统可能会慢慢变得迟钝，你会对生活失去热情，或者在某一天突然冲动消费。
如果你习惯了强忍眼泪，咽下委屈，身体可能会默默记下这笔账，久而久之，你就会经常感到胸闷、不开心。
所以，与其把能量看作需要死守的“库存”，不如试着让它流动起来：你可以学习如何在当下适度地体验不同的事情、表达不同的心情，在能量的流动中完成自我滋养。这样，我们的内心或许就不会像一潭静止的水，而像一条能够“灌溉生活”、始终保持清新的活水河。
本文节选自|《活出高能量的自己》
作者|万昭阳
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