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（来源：澜沧发布）
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高考正式落幕，考生在卸下备考压力、放松身心的同时，仍需留意各项细节，平稳度过考后过渡期，为新阶段做好准备。
安全是首要前提。考后聚会、出游增多，考生务必重视人身安全，杜绝私自下河、下海游泳，远离水域危险。出行遵守交通规则，不乘坐无资质车辆。聚会聚餐适度即可，切勿暴饮暴食、过量饮酒，规律饮食，保护身体健康。
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作息方面切忌昼夜颠倒。无需延续备考紧绷状态，但也不要通宵追剧、打游戏、熬夜玩乐。长期作息紊乱会影响身心状态，建议保持相对规律的作息，适度休息放松，让身体和心态平稳恢复。
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心态上保持平和从容。考完后不必过度纠结考题对错、和同学攀比答案，避免产生焦虑、失落等负面情绪。高考已然结束，过度内耗毫无意义，学会接纳结果、放平心态。
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同时，合理规划空余时间。短暂放松后，可提前了解高考志愿填报规则、院校专业信息、录取流程等关键内容，提前做好功课。也可利用假期阅读、运动、学习生活技能，充实自我，以积极的状态迎接大学生活的到来。
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