肩颈酸胀不适，揉一揉、按一按，是很多人的日常习惯，甚至有人觉得按摩力度越大、按得越狠，舒筋的效果就越好。殊不知，这个看似放松的小动作，背后竟暗藏致命风险。近日，一则“28岁上班族肩颈按摩后致脑梗”的新闻，给所有人（特别是爱按颈肩的人）敲了一记警钟！

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男子到按摩店放松颈肩，结果诱发急性脑梗塞

28岁的张先生（化名）在宁波的一家企业上班，长期对着电脑工作，下班回到家也是玩电脑、刷手机，属于典型的久坐人群。前几天，他觉得脖子格外酸痛，便到小区楼下的一家养生按摩店进行肩颈放松。这家店他半年前也去过，感觉还可以。
当晚按摩结束回到家，他就觉得左手、左脚发麻，不听使唤。过了两天稍有好转，但三天后症状复发而且更加严重，他当即来到医院就诊。经过磁共振和血管检查，结果提示为急性脑梗塞，随后张先生被紧急收治入院。

颈部有2个“致命点”，千万别乱按

颈部汇集了大量通往脑部的关键血管，而且还有一个特殊的“压力感受器”——颈动脉窦。正常的轻柔按摩不会有问题，但如果力度过大、手法粗暴，很可能撕裂动脉血管壁，形成血管夹层。此外，不当按压还可能造成一过性脑缺血，引发头晕，甚至晕厥。

  • 可按揉的地方：颈后肌群（脖子后面的肌肉）；
  • 2个“致命点”：颈前、颈侧部位，这两处是“高危区域”。

这6类人尽量别做颈肩按摩

不是所有人都适合按摩（尤其是颈肩按摩），以下人群需格外留心：

  • 骨折、骨结核或骨质疏松严重的人：按摩易造成骨骼损伤；
  • 过度疲劳、醉酒状态的人：身体机能失衡，按摩可能适得其反；
  • 有严重心、脑、肝、肾、肺等脏器疾病的人：不当按摩可能诱发病情波动；
  • 不明原因发热、疼痛、眩晕且还没明确诊断的人：按摩会掩盖病情，延误治疗；
  • 经期、孕期女性：避免腰腹部按摩，颈肩按摩也需格外谨慎，最好咨询医生后再进行；
  • 有感染、皮肤病、皮肤破损，或有严重出血倾向的人：按摩可能加剧感染，影响伤口愈合。

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按摩后，如果疼痛特别剧烈或疼痛持续时间过长，或者出现头晕头痛、肢体无力、恶心呕吐、说话含糊、眼前发黑等其中任一症状，一定要立刻就医，千万别拖延！这些很可能是血管受损的信号，晚一步就可能错过最佳治疗时机。

本文综合自：

①2026.6.3 新华网《男子去按摩店肩颈放松，结果急性脑梗塞进了医院，医生：已连续收治3例》

②2026.3.31 人民日报健康客户端《33岁男子按摩后突发脑梗！医生：脖子有2个“致命点 ”千万别乱按》