大家好，我是老刘~

之前一次义诊的时候，一个老病号拿着手机来找我，一脸紧张：“刘医生，你看这篇文章说A型血的人容易中风，我就是A型血，这可咋整？是不是寿命都比别人短？”

我跟他说，你先别自己吓自己。

血型这事儿，是你娘胎里带出来的，改不了。 今天老刘就给你把这事儿说清楚。

血型决定寿命长短？

研究发现，A型血的人得中风的风险，比其他血型高了16%。

而且这项研究只是一个观察性研究，它只能说“A型血和中风之间有关系”，但说不清楚到底是为什么。

是A型血的人更容易得高血压？还是更容易凝血？目前医学界没有定论。

血型不能改，但生活习惯能改。

A型血“天生”更易中风？

老刘给你提炼几个关键点。

A型血中风风险比其他血型高16%

研究人员对比了A、B、O、AB四种血型，发现A型血的早发性中风风险相对突出。但注意“相对”两个字，不是绝对。

2.O型血风险相对最低

研究发现O型血的人中风风险比A型血低了大约12%，这和O型血的人凝血因子水平偏低有一定关系，血液不那么容易形成血栓。

3.研究没有证明“因果关系”

这是最关键的一点。血型和中风之间是“有关系”，不是“A型血一定会导致中风”。中风是多因素导致的，血型只是其中一个很次要的因素。

4.风险增加不等于发病率高

16%的风险增加，放在一个人身上，影响微乎其微。你血压控制不好，那个风险增加可能是几倍甚至几十倍。跟血压比起来，血型可以忽略不计。

真正影响中风的因素

1.高血压是第一位的危险因素

血压超过140/90，时间长了血管会受损，容易导致血管堵塞或破裂。

控制血压是预防中风最有效的手段。家里备个血压计，每周测一两次，吃降压药的患者千万别自己随便停药。

2.房颤让中风风险高五倍

房颤就是心脏乱跳，心房不能正常收缩，血液在心房里打转形成血栓。

这个血栓一旦掉下来直奔大脑，就是中风。

如果你经常心慌、胸闷、脉搏忽快忽慢，去做个心电图，查出来房颤，需要长期吃抗凝药。

3.高血脂是血管堵塞的帮凶

坏胆固醇在血管壁上沉积形成斑块，斑块一旦破裂，身体启动凝血机制形成血栓堵死血管。

该吃他汀的患者一定要吃，别担心副作用就不敢吃。定期复查血脂，把坏胆固醇控制在1.8以下。

4.糖尿病悄悄损伤血管

长期血糖高，糖尿病人中风风险比普通人高一倍多。

控制血糖不能只靠吃药，饮食和运动同样重要。每年查一次糖化血红蛋白。

5.坏生活习惯比血型重要一万倍

戒烟，吸烟让中风风险翻倍。限酒，长期大量喝酒升高血压。少吃盐，每天不超过一个啤酒瓶盖的量。

每天快走30分钟，心跳加快、身上微微出汗就行。别动不动发火，情绪激动血压瞬间飙升。

您的每次都是对我最大的动力