现在是三月中旬。你还记得你的新年计划都跑哪儿去了吗？今年我给自己定了很大的健身目标——整体上，包括变强壮、配合对的饮食来支持，以及确保体重能让我发挥最佳状态。但实际上，我一直陷在冬天末尾那种什么都不想干的懒散里（除了看电影和吃面包）。不过春天终于来了，谢天谢地，也许是时候重新动起来啦。

如今确实有无数种饮食和减肥计划，但如果找到一个好的方案，它确实能对整体健康目标有很大帮助。当Hims出现在我们面前时，我们发现它的全方位方案不只能帮你搞定体重，还能搞定饮食和整体健康，简直是一站搞定。

每天早上蹦50下，对你的健身有啥好处？ 网红说这个小习惯能提神。我们试了一下。

与竞争对手不同，Hims会关注影响体重的深层因素，然后根据你的个人需求定制方案。通过口服药包或GLP-1注射这些处方选项，方案会根据你的身体情况、病史和减肥目标量身定制。这种综合方法不光用药，还让你随时能看医生、拿到餐单食谱、运动指导和睡眠建议。

它是这样工作的：

  • 全程在线回答你的健康史、生活方式和目标的问题
  • 医生会看你填的内容，然后帮你判断哪种方案适合你
  • 如果给你开了处方，你会得到一个为你量身定制的计划，之后可以随时在线复诊、调整方案、解答疑问，不限次数

Hims的项目完全在线提供，口服药物套餐每月只要69美元，不过得一次性付清10个月的钱；GLP-1注射剂（比如复合GLP-1），每月199美元起，需要一次性付清6个月的费用。

它目前尚未在全美50个州推出，因此记得查看他们的网站，确认你所在的州有没有。

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