说起跳水女将，张家齐是个绕不开的名字，这位2004年出生的女孩，在职业生涯中，曾站在至高无上的金牌领奖台，也曾受到过无数人的指责和谩骂。
最终在2025年11月22日，这位“跳水老选手”选择了退役，开启了第二人生，迎接自己主播的身份。
文|小眉
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张家齐的跳水生涯起步极早，12岁便拿下全国冠军，15岁站上世界冠军领奖台，2021年东京奥运会上，她和搭档陈芋汐夺得女子双人十米台金牌，一时间风光无限。
然而，女子跳台运动员的黄金期极其短暂，发育关几乎是每一名天才少女都要面对的“天堑”，身高增长、体重增加，直接改变了空中翻腾和入水的每一个细节。
更让人揪心的是伤病的累积，据知情人士透露，张家齐的膝盖和肩部长期存在慢性劳损，训练中每一次起跳都伴随着疼痛。
东京奥运会后，她的状态明显下滑，2023年杭州亚运会未能入选单项名单，之后的全国比赛中也再难复当年之勇，对于一名曾经站在顶峰的运动员来说，这样的落差可想而知。
面对这样的现实，张家齐没有选择在体制内等一个安稳的“后路”，按照传统路径，奥运冠军退役后往往可以进入体育系统任职或担任教练，生活有保障，社会地位也不低。
但她偏偏选择了另一条路，退役后的张家齐很快开启了直播带货的尝试，头几场直播，她的表现确实青涩，语速不稳、眼神闪躲，面对镜头明显紧张。
弹幕里不乏刻薄的评价，有人说她“吃相难看”，有人说她“消费冠军光环”，对此，张家齐在后来的一次采访中坦然回应：“我接受大家的批判，但我需要生活，我也想体面，但我得吃饭啊。”
这句话戳中了很多人的心，脱下冠军战袍，她不过是一个21岁的年轻人，要面对房租、学费、日常开销，也要为自己的未来打算。
在竞技体育这个残酷的体系里，大部分运动员从小专注训练，文化课和社交能力相对薄弱，退役后与社会脱节的情况并不少见，张家齐的转型，其实正是这一群体困境的缩影。
2026年上半年，她悄然改变了自己的方向，与全红婵的哥哥全进华携手，开始投入到助农直播中。
六七月份的广东茂名，荔枝成熟季节气温高达三十多度，张家齐跟着当地果农一起下地，亲自爬上梯子摘果子，对着镜头介绍每一种荔枝的口感特点。
她的直播间不再追求高毛利商品，而是实实在在帮果农卖货，一场两小时的直播，卖出了三万多斤荔枝，帮助当地农户解决了部分滞销问题。
这件事让很多人对她刮目相看，从“天才少女”到“带货主播”，再到“助农新兵”，张家齐没有躺在前奥运冠军的功劳簿上坐吃山空，而是主动寻找自身影响力可以发挥正向价值的地方，她也在用自己的行动回应那些质疑：我不是在消费过去的荣耀，而是在开辟未来的路。
当然，转型的路远没有想象中平坦，直播行业的竞争激烈程度不亚于奥运赛场，没有专业团队打磨话术和选品，想要持续做下去非常困难，张家齐自己也在摸索中不断碰壁。
她曾在社交媒体上坦言：“有时候播完一场，嗓子哑了，效果还不好，会怀疑自己是不是选错了。”但怀疑归怀疑，她从来没有停下来。
与此同时，她也没有放弃学业，作为北京体育大学的学生，她需要兼顾课程和直播工作，甚至还要抽时间进行身体康复训练。
这种节奏对于普通人来说已经足够紧张，更何况是一个长期在封闭训练环境中长大的运动员，但张家齐说，她最想要的就是自己决定人生的方向，而不是被安排、被定义。
回顾她的成长轨迹，从12岁全国冠军到21岁退役转型，短短9年间，她经历了常人难以想象的高峰与低谷。
她比谁都清楚，十米跳台上的荣耀再耀眼，也只是人生的一部分，走下跳台之后的生活，才是一场更漫长、更需要智慧的赛事。
跳得了十米台，也迈得过神坛，这句话放在张家齐身上，不是一句漂亮的口号，而是她正在用行动验证的事实。
她不在意别人说她“跌落神坛”，因为她压根没有打算一辈子坐在那个神坛上，她想要的是尝试、是试错、是真正属于自己的成长，哪怕过程狼狈，哪怕结果未必辉煌，但每一步都是她自己选的。
在这个意义上，张家齐的转型不仅是个人的选择，也为更多退役运动员提供了一种可参照的思路，金牌不是人生的终点，自己说了算的人生，才真正值得全力以赴。
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参考信源：大皖新闻
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